Здравствуйте! Хочу поделиться с вами протеиновым коктейлем, который полюбят как дети, так и взрослые)

Итак сам рецеп...всё довольно просто:

мороженое - 100 гр. ( можно молоко) ;

банан - 1 шт.;

вишневый сироп - 20 гр.;

хлопья геркулеса - 1 стол.ложка.

Для декора я взяла шоколадный топпинг и несколько вишенок. Украшать можно чем душе угодно...на ваше усмотрение) Мороженое, банан и хлопья геркулеса смешать в блендере( мой сломался, пришлось обойтись миксером). На дно стакана (бокала, креманки) аккуратно наливаем вишневый сироп, затем осторожно выливаем получившуюся массу из блендера, украшаем и можно наслаждаться!) Моя дочь осталась в восторге...бокал опустел со скоростью звука))) И вкусно и сытно получилось! Единственное...через трубочку плохо тянулось...пришлось наслаждаться без трубочки))

И хочу поделиться ещё освежающим фруктово-травяным чаем. Как-то вычитала моя бабушка, что отвар из цветов Чернобрывца понижает уровень глюкозы в крови...и попробовали мы добавлять эти цветы в чай. Сын у меня диабетик и к сожалению ему обычные коктейли нельзя, поэтому этот чай я делаю ему как напиток( без добавления сахара).Чай получается очень ароматный и освежающий! Естественно мы придумали свой рецепт чая и он из травяного превратился в фруктово-травяной) 

Я немного отвариваю сухофрукты (или просто яблочную сушку) и добавляю мяту, липовый цвет и цветы чернобрывца, выключаю огонь и даю отвару настояться. Когда наливаю в чашечки, могу добавить дольку лимона. Летом можно пить с добавлением льда, зимой горячим с добавлением лимона и мёда. В чашки можно разложить цветы чернобрывца для декора...смотриться потрясающе! Напоминает китайские чаи из цветов) 

Спасибо  Всем за внимание! Вкусных и полезных всем коктейлей и прочих напитков! Удачи и здоровья!