Новая рубрика Оринго, в которой необычные люди рассказывают о своей обычной жизни.

Благодаря Оринго мы с вами путешествуем по всему земному шару в поисках ювелирных сокровищ, изучаем происхождение камней, знакомимся поближе с иконами стиля и обладателями роскошных ювелирных коллекций. Но вблизи и вокруг нас по-прежнему происходит столько чудес!

На нашем пути встречаются необыкновенные люди и не рассказывать о них сил больше нет. Как известно, в любом деле главное — начать, но делать это стоит красиво. Представляю вам Ивана Крыленко — атлета, тренера, руководителя и просто моего хорошего друга. Данное интервью записано буквально сегодня, в рамках типичного дня из жизни, сразу после тренировки.

Локация — workout-клуб Torsion команды Barstylers, фотограф — Дмитрий Верзилов, интервьюер — Антон Маслов.

Как в твоей жизни появился спорт? Это передалось тебе от старших или произошло в кризисный момент?

Спорт, как физкультура, был со мной с детства. Когда отец — военный, как ни крути, к турнику приходится бегать. Вместе с тем, никаких планов на спортивное будущее не было. К воркауту (workout — дословно работа над собой) я пришел после школы. За школьные годы у каждого из нас формируется определенный образ, авторитет. Мой тогда можно было описать как "ни рыба, ни мясо". По окночанию я понял, что передо мной чистый лист, новое начало. Прежний образ жизни меня не устраивал и я поставил себе цель измениться до поступления в институт.

Денег тогда не было даже на абонемент в тренажерный зал, но перспектива работы на стройке не радовала, поэтому пошел на спорт площадку возле ботанического сада, в Саржином яру. Никакого понятия о культуре воркаута не имел, просто подтягивался на турниках, занимался и занимался. Спутся три месяца знакомые начали замечать перемены и говорить мне об этом, что послужило дополнительной мотивацией. Желание идти дальше нарастало, как снежный ком. Поступил на бюджет с повышенной стипендией. В тот период я понял, как ни банально, что могу добиваться поставленных целей. Так из простой цели "подкачаться" начали появляться новые, более сложные и интересные.

И как получилось, что ты стал не только заниматься воркаутом, но еще и развивать это направление?

Площадка для тренировок на весь Харьков была одна, в Саржином яру. Со всех уголков города в назначенное время туда съезжались ребята, так мы и тренировались. Вместе искали информацию в интернете, сшивали себе лямки, чтобы солнышки на турниках крутить. Со временем к тренировкам добавились небольшие соревнования, через "встречи" ВКонтакте. Тогда с ребятами и задумались, что пора себя как-то назвать, сформировать команду. Вдхоновившись невероятно сильными американскими атлетами, командой Bar-Barians, назвали себя Barstylers (bar — турник).

Когда ты занимаешься уже довольно долго, начинаешь выглядеть соответствующе и выполнять зрелищные элементы. На тебя обращают внимание ребята, проходящие мимо, подходят и задают вопросы. Собственный пример - основа для роста и популяризации воркаут-культуры. Так ребят становилось все больше, и когда собралось около тридцати человек, решили провести первые наши соревнования. Кубки и медали купили в детском мире, напечатали дипломы. Деньги собирали всей толпой, по гривне-две. Людей пришло очень много! Друзья, друзья друзей, просто прохожие. Для меня это стало еще одной мотивацией, осознанием того, что в этом есть потенциал, это стоит развивать.

Но у многих ответственных ребят на то время уже были семьи, дети. Им просто было не до этого, да и никто еще не мог представить будущие масштабы. Нужно было просто двигаться вперед. Начали выпускать простые футблолки, зазывать людей на площадку. И однажды, помню этот день, нас заметил мэр города, проходя мимо площадки. Подошёл, пообщался, предложил помощь в проведении соревнований и действительно стал поддерживать воркаут в Харькове. С одной стороны ту встречу можно считать счастливой случайностью, но с другой — логичной закономерностью. Воркаут, не являясь официальным спортом, даёт человку базу для любых спортивных дисциплин. Наша задача — дать человеку ту самую базу, с которой он будет эффективно и безопасно идти дальше, независимо от того останется он в воркауте или выберет, например, единоборства. Воркаут — мощный инструмент для развития здоровой молодежи.

И вот, почти 10 лет спустя, команда ребят из Саржиного яра проводит зрелищные мероприятия, побеждает на соревнованиях, открывает залы для занятий. Сейчас мы находимся в самом большом в Европе воркаут-зале, на окраине Харькова (за ХТЗ), в не самом благополучном районе города. Это напоминает скорее социальный проект. Что побудило тебя открыть зал такого уровня в таком месте?

О районе ХТЗ ходят легенды и слагаются анекдоты, но здесь все не так уж плохо. В любом районе люди попадаются разные. В августе залу Torsion исполнится два года, но я уже вижу позитивные перемены. Буквально вчера были небольшие соревнования в Днепре и мы не смогли вместить всех желающих в автобус на 38 человек из-за внушительной группы поддержки. Родители поддерживают детей и сами заряжаются этой идеей. В школах района проводим мастер-классы, во время большой перемены. Показываем программу на 10 минут и приглашаем на занятия, да и в целом напоминаем о том, что спортом стоит заниматься. Один из школьников, после такого мастер-класса, записался к нам и уже через 3 месяца показал достойный результат, а теперь мотивирует своих ровесников.

Очень важно не просто давать условия для занятий, но и погружать в подходящую компанию, расширяя круг общения новыми интересными людьми. При этом начинающий не должен чувствовать себя слабым в сравнении с более опытным, для этого у нас есть сформированный кодекс общения, основанный на поддержке и взаимопомощи.

Существуют ли возрастные ограничения для занятий воркаутом?

Нет. Упражнения выполняются с собственным весом, а основная задача — комфортное ощущения себя в собственном теле. Приходят и дети, и взрослые, да и цели у всех разные. Кто-то хочет подкачаться, кому-то нужно сбросить лишный вес. Нет никаких проблем, если есть позитивный настрой и цель. Тренер и зал — лишь инструменты для достижения поставленной цели. Когда же человек изначально приходит и жалуется на что-угодно, тот же метаболизм, то и результату взяться будет неоткуда. Как правило, нужно просто войти в это русло, а дальше начнут появляться первые результаты и желание стать еще лучше, чем вчера.

Что в твоём понимании здоровый образ жизни?

Чувство меры, способность прислушиваться к своему телу и отсутствие вредных привычек. Ходить на секции полезно, но, в первую очередь, нужно слушать и чувствовать себя, бороться со своими слабостями. Лично я каждый день борюсь с ленью, потому что знаю — дай себе возможность что-то не сделать — так и будет. Очень важно знать свои слабые места и не давать им брать верх.

Простой пример из моей жизни — утренние тренировки. Назначено время, 8 утра, значит ты и другие ребята будете ждать меня. Я взял на себя ответственность и не могу подвести вас, поэтому проснусь вовремя, открою зал, проведу тренировку. В процессе буду показывать элементы и таким образом сам настрою себя на тренировку. А иначе я бы просто спал дома.

Здоровый образ жизни невозможен без соответствущей компании. Окружи себя людьми, которые не развиваются, и они, как якорь, потянут тебя на дно. В кругу интересных людей, любознательных и развивающихся, можно стать лучше. И где-то там, на пересечении примеров умных людей и собственных решений, формируются личность и сила воли. Кроме этого просто необходимо ставить цели, понимать вектор движения. Летая в облаках, без намеченной траектории, не прийти в то место, куда хочется. Как говорится, жизнь не посылает нам испытания, с которыми нам не справиться.

Все получится, если следовать цели и не сбиваться с пути.

На шее у Вани — изготовленный под заказ кулон Barstylers.