На наш взгляд, надо доверять тем людям, которые на практике доказывают справедливость своих теорий. Если даже в официальном пенсионном возрасте человек молод душой и телом, это заслуживает внимания.
Хотим вам представить консультанта, с которым успешно более пяти лет работает "Аризона" (а девушки там все энергичные, весёлые и молодые), Людмилу Коваленко. Людмила - психолог, преподаватель фитнеса и просто обаятельная и искренняя женщина!
С сегодняшнего дня в этой постоянно действующей теме Вы можете задавать вопросы или просто читать рекомендации об упражнениях, питании, настрое на здоровый образ жизни.
pilates
Чт, 05/03/2015 - 21:44
Добрый вечер. Рада ,что тема здоровья и красоты вам интересна и вы находите время ее обсуждать!!) Правильное питание -это очень важно!! Девушки, а спортом кто нибудь решил заняться??)) А может быть уже активно занимается???
gurrza
Чт, 05/03/2015 - 23:20
Да, Людмила, решил! Еще 6 января.
И сразу всем знакомым рассказал, чтоб уже некуда было деваться! 
Ну вот, написала на форуме, теперь только одна дорога - в очередной раз ехать продлевать абонемент.
Спасибо Вам, что поддерживаете в хороших начинаниях! 
Aliko
Чт, 05/03/2015 - 23:43
Ну всё, Юля, теперь не отвертитесь!
Кстати, дома тоже можно прекрасно заниматься, не все могут позволить себе по финансам фитнес-зал. А дома можно покреативить на эту тему! (Конечно, бассейн трудно чем-то заменить, разве что прорубью
)
pilates
Вс, 08/03/2015 - 11:00
ОЧЕНЬ РАДА!!!!!
НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!! МОЛОДЕЦ!!!
Aliko
Пнд, 24/08/2015 - 23:39
elenamyach
Вс, 22/03/2015 - 17:37
Здравствуйте. Да вот потеплело, вышли на стадион. Тяжко, правда. После зимнего перерыва. Очень хочется побороть лишний вес и почувствовать себя энергичной. Дома трудно себя организовать на зарядку.
pilates
Вс, 08/03/2015 - 11:03
С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ,ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!!!!

РАДОСТИ И ЛЮБВИ!!!

И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!! ВЫ У СЕБЯ ОДНА!!!
Фантик
Пнд, 09/03/2015 - 14:12
Спасибо, pilates, и вас с прекрасным весенним праздником!
Вот только как себя любить, не съев 1 кг подареного шоколада? 
pilates
Сб, 14/03/2015 - 20:49
Ну порадуйте себя НЕМНОЖКО!!!!))) Потом можно больше позаниматься!!!

RURORU721
Втр, 16/06/2015 - 12:28
С Днем рождения !