Спасибо! Это не сложно, наоборот, очень успокаивает, своеобразный способ медитации. В интернете можно найти обучающее видео, а дальше главное держать себя в руках, иначе в браслетах будут ходить все родственники, друзья, знакомые и коллеги
. Процесс затягивает