Алкоголь — це, насамперед, депресант. Навіть вченими доведено. То чому ж про нього чи не найперше згадують, коли треба боротися зі стресом?

Якщо розглядати гру довгу, то постійне вживання алкоголю не покращує ні організму, ні настрою: алкоголь зменшує кількість білої речовини в мозку, яка передає сигнали, і це може негативно позначитися на функціях мозку. Таким чином, глобально алкоголь — це один із найпотужніших депресантів, який згодом робить нас більш схильними до депресії і тривожного стану. Але ні для кого не секрет, що невеликі разові дози алкоголю, такі, як келих вина після важкого робочого дня, можуть розслабляти тіло та позитивно впливати на настрій. Як же ці протилежні ефекти може викликати той самий алкоголь?

Вся справа, як завжди, у кількості. Вчені Медичної школи Вейк Форест (Wake Forest School of Medicine), Північна Кароліна, США, пояснили, чому алкоголь має таку ж дію на мозок, як і деякі антидепресанти. Результати роботи були представлені в журналі Nature Communications. Одного разу в ході досліджень ці ж вчені звернули увагу на те, що антагоністи N-метил-D-аспартату (NMDA), препарати, що блокують активність рецепторів NMDA (такі як кетамін), здатні частково послабити симптоми депресії як мінімум на дві години. Враховуючи, що алкоголь також є інгібітором активності рецепторів NMDA, вчені припустили, що він може чинити антидепресивну дію. Щоб підтвердити свої припущення, вони вивели спеціальних депресивних лабораторних мишок, яких намагалися “розвеселити” разовими дозами алкоголю. Дози, звичайно, теж були мишачі, але достатні для мишачого сп'яніння. Результати довели, що у п'яних мишей швидко зникали симптоми депресії, і такий ефект зберігався до 24 годин.

Коментуючи отримані результати, автор роботи доктор Кімберлі Рааб-Грахам (Kimberly Raab-Graham) підкреслила, що їм вдалося визначити загальну молекулярну парадигму для алкоголю та антидепресантів, а також ідентифікувати механізми, що визначають антидепресивний ефект алкоголю. Звичайно, вчені відразу ж попередили, що не можна на постійній основі "лікуватися" від депресії та стресу алкоголем, і це обов’язково призведе до залежності. Але те, що разові прийоми алкоголю справді знижують стрес і допомагають на кілька годин вийти з депресивного стану, це доведено впливом алкоголю на людський мозок.

Я б ще додала зі свого досвіду, що важлива не лише кількість, а й якість випитого. Ефект від келиха доброго червоного вина разюче відрізняється від чарки горілки, як він відрізнятиметься і від драма віскі, і від чарки текіли. Кожен алкоголь має свій унікальний ефект щодо впливу на людський організм. І якість його ой як важлива! Різниця в ефекті від текіли за 200 грн і від текіли за 1200 грн — величезна!

Висновок напрошується очевидний: якщо знати міру і не захоплюватися, можна уникнути залежності і час від часу піднімати собі настрій келихом-другим смачненького та якісного. А ось як ви ставитеся до такого способу розслаблення?

Альона Мінакова для Орінго