Весна, пора, когда надо почаще баловать организм всяческими витаминами)))

    Коктейль "Сыроежка витаминная" приготовлен по принципам сыроедения (удачное сочетание с названием кольца)), полное отсутствие термической обработки, все витамины в первозданном виде и ничего животного происхождения, т.е. исключена вся молочка и яйца))) для себя, любимой, на ужин))))

Нам надо:

200-300 гр. воды родниковой, кристально чистой)))

1 банан, самый спелый и вкусный)))

1 самое наливное яблочко)))

пучок самого зеленого и полезного шпината)))

горсть фиников, для сладкоежек, как я)))

льняные семечки для повышения полезности)))

Шпинат моем, удаляем корешки, яблоко-банан очищаем от кожуры, финики - от косточек.  Загружаем все в комбайн или блендер

Взбиваем до вкусной нам консистенции, постепенно добавляя воду, украшаем по настроению и наслаждаемся вкусным и полезным коктейлем))) Правда "бокал" коктейльный мне заменила любимая чашка, т.к. нет у меня бокалов коктейльных, а у чашки, как раз, широкое "поле" для прорисовки "Сыроежки")).От этого "Сыроежка" не стала менее вкусной)))) Ммммм...,  а какой аромат

P.S. Коктейль закончился быстрее, чем загрузились фото...)))))

P.P.S. Достаем коктейльные бокалы, в моем случае коктейльные пиалы и продолжаем "сыроежную" вечеринку))

   Коктейль "Сыроежка освежающая"

Состав: Шпинат, огурец, киви, виноград без косточек (у меня замороженный), кунжут светлый, вода

Принцип приготовления тот же: все моем-чистим-режем-взбиваем-разбавляем-еще раз взбиваем-наслаждаемся вкусом свежести))) Кто любит можно еще мяту добавить, но я ее не очень

   Коктейль "Сыроежка десертная"

Состав: Банан, яблоко, корица, клюква вяленая, вишня сушеная,кунжут черный, вода

Может со временем еще "Сыроежки" подрастут)))))

Бонусный (не сыроедческий, просто вкусный, с любопытным сочетанием вкусов) кефирный коктейль "Мой взгляд в Оринго-новинки"

Состав: Кефир, зелень (у меня-укроп),кунжут, семечки льна, оливки, специи по вкусу, редис- декор)))

Моем-чистим-взбиваем-декорируем)))) Весело и полезно)))