Без спешки рассказываем об образе жизни Slow Life.

Движение slow life зародилось в противовес вечному стремлению ускорить ритм жизни. Вместо фастфуда на бегу — слоу-фуд, когда можно не торопясь распробовать каждый кусочек пищи, посмаковать нотки вкуса и аромата блюда. Вместо того, чтобы в отпуске галопом носиться по экскурсиям и посещать по три галереи в день — слоу-арт, вдумчивое наслаждение искусством. Существует даже Мировой институт медленности (правда, пока только виртуальный), а идеолог движения «медленной жизни» Карл Оноре выпустил книгу для вечных торопыжек — «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить».

В этом-то и весь вопрос: как? Как перестать гнаться за достижениями, пытаться впихнуть в свой день побольше дел и занятий, как расслабиться и отпустить себя в этой вечной гонке с невероятными препятствиями? Сторонники движения считают, что любой может объявить свой личный день медлительности, чтобы перезагрузиться, отдохнуть от суеты. Так что сегодня Оринго пользуется правом на покой и тишину и объявляет Медленный день. Сегодня мы глубоко вдыхаем, завариваем травяной чай и надеваем самые располагающие к гармонии украшения!

Брелок "Спокойствие Вселенной"

Прислушайтесь к себе. Что вы любите больше всего? В обеденный перерыв оторвитесь от экрана и прогуляйтесь. Покормите уток на реке, подышите воздухом уходящей зимы. Летом погуляйте босиком по траве. Полезно будет оградить себя от лишнего информационного шума: чем бесцельно зависать в сети, сядьте за бумагу и ручку. Воплотите в рисунке или рассказе, стихотворении свои чувства и желания. Побалуйте себя каплей любимых духов на запястье, не торопясь съешьте вкусный ужин, выделите полчаса на чтение — и пусть это будет не учебник или рабочий отчет, а интересная, атмосферная книга…  Такие медленные дни дают чувство опоры, помогают разобраться в себе и накопить энергию для новых свершений.

Серьги "Плавное течение"

А может, вы захотите устраивать себе медленный час каждый день? Например, душистая ванна с пеной или маслами и питательная маска отлично снимают стресс. Иногда чувствуете, что дни летят за днями, а недели за неделями, и все — одинаковые, как братья-близнецы? Попробуйте начать личный дневник: когда вы вспоминаете, как прошел день, то осмысливаете произошедшее с вами, делаете выводы и фиксируете прожитое в сознании. Даже пять утренних минут, проведенных у шкатулки с украшениями, способны подарить ощущение покоя и счастья. Созерцание красоты влияет на человека как-то по-особенному…

Кольцо "Цветок лотоса"

Не вступайте в гонку ради гонки. Найдите свой ритм жизни и двигайтесь в нем с удовольствием. Наслаждайтесь каждой минуткой труда и безделья. Всё это — ваша жизнь, так что присутствуйте в ней осознанно! Институт медленности спрашивает: «Зачем быть быстрым, если можно быть медленным?». А каков ваш сегодняшний ответ на этот вопрос?

Анастасия Оринго