Дорогие ОРИНГОВЦЫ, предлагаю Вашему вниманию отличный коктейль "Зеленая польза", который утолит не только жажду, но и голод!

Этот напиток всегда для меня готовила мама, когда я профессионально занималась спортивными танцами и гимнастикой! Как Вы понимаете, тренера держали нас в "ежовых рукавицах".

 Бесконечные тренировки и диеты истощали, поэтому всегда жутко хотелось пить, есть и спать!

И вот моя мамуля нашла выход!

 

Для начала, хотелось бы отметить полезные свойства напитка:

• благоприятно влияет на работу мозга;
• насыщает организм белком, кальцием, магнием, калием, витаминами группы В, бета-каротином и лютеином;
• укрепляет сердечнососудистую систему;
• улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта;
• нормализует состав микрофлоры в кишечнике;
• улучшает обмен веществ;
• снижает уровень холестерина в крови.

Коктейль будет незаменимым помощником в борьбе с лишним весом, проблемной кожей и плохим настроением.

И сейчас,когда я - кормящая мама, и очень хочется чего-нибуд съесть, меня выручает этот рецептик!

Для приготовления Вам понадобится:

• Нежирный творог - 6-7 ст.ложек с горкой;
• Кефир 0-1% - 1 стакан;
• Измельченный укроп - 7-8 ст.ложек с горкой;
• Цукини - 1/4 плода;
• Соль по вкусу...
• и для любителей а-ля "Тан"(как мой супруг) минеральная газированная вода - 0,5 стакана.

Все смешать в блендере, кто использует минеральную воду, ее добавить в самом конце! 

И вот напиток готов!

Отается лишь насладиться освежающим вкусом и ароматом. 

 

Ах, да, и Вы приятно удивитесь, кушать еще не скоро захочется, ведь насыщение так приятно растечется по всему телу и придаст кучу сил для новых свершений!

Колечко "Крыжовник" как ничто иное подчеркивает колючесть укропчика, прекрасное чувство насыщения и прилива энергии!