Добрый день всем! 
Моим хобби последние три года является спорт. С подросткового возраста с периодическим успехом занималась фитнесом и аэробикой дома под видео. Но часто это дело забрасывала на длительный период. Постоянство моего увлечения мне принесли проблемы с шеей из-за сидячей работы. С тех пор занимаюсь регулярно, все так же предпочитаю занятия дома. Моя последняя тренировка была вечером, после работы, 23.02.2022…
А затем наступило утро 24го…
С тех пор я не занималась около месяца, сидели в подвале, затем поехали на Западную Украину, после-Польша с непостоянным местом проживания. Первым делом, когда я нашла относительно постоянное жилье - купила гантели, эспандеры, каремат, и… счастью моему не было предела!!! Теперь я могу снова заниматься любимым занятием, поддерживать здоровье и дух)) 
Спасибо за внимание. Всем добра и мира!!!

 

Захотелось сделать комментарий. Все рассказы в чистом виде позитивная  психотерапия. Метод разработан Н. Пезешкианом в 1968 г в Германии (Висбаден). Основными принципами подхода являются: 1) принцип надежды — акцент на человеческих способностях и ресурсах; 2) принцип баланса — анализ состояния исходя из модели баланса 4 жизненных сфер (тело, деятельность, контакты, смыслы). Меня восхищают  люди с красивыми телами, которых радует движение, люди творчества, которые красиво рисуют, вяжут и вышивают. Мне нравится читать ободряющие комментарии на Форуме и формировать мысли и смыслы. Правда, таким интуитивно мудрым людям, которые преодолевают трудности и адаптируются к обстоятельствам, психотерапевты и не нужны, но это дело третье  :).