Нейрографика очень интересная штука! Последние два года тесно общаюсь с психологами и арт-терапевтами, и попала однажды на МК по нейрографике. Не помню, какую я ситуацию прорисовывала, но эффект был однозначно. Погрузиться полностью не получилось, т.к. работа в группе все таки немного отвлекает, и двое моих детей, которые были рядом тоже  Рисунок надо было закончить дома, но кто б это делал. Спасибо за ссылку! Надо бы восстановить технику и применять для себя. Реально, работающая вещь! 

Неделя 4. Порисовали-с.

Для рисунка взяла первую часть снотолкования " я не такая важная фигура, чтобы меня ждать и чтобы за мной возвращаться".  Опять навалилось сопротивление - первую часть вместо утра воскресенья начала прорисовывать часов в 9 вечера, закончила рисунок в понедельник тоже вечером. Общее время рисования - 1,5 часа. 

Итого имеем:

Воспользовалась советом опытного нейрографиста - рисовала на весь лист, так его проще потом вписывать, хотя в чем-то хватаешься за голову от того сколько углов и все нужно будет пройтись. На второй части - итог часовой работы. 

На второй день довела работу до ума. Вообще удивительно, что если синим маркером рисуешь и силовые линии - то внешне чужие линии при скруглении углов органично вписываются в картину. Справа - вид сзади, очень пропечатываются линии даже на альбомной бумаге, поэтому лучше рисовать отдельно на чем-то, что не жалко запачкать. 

Тема для меня честно говоря, сложная. Когда рисовала в первый день, то чувствовала много-много огорчения, а когда засыпала - почему-то напал приступ страха, что кто-то ходит по квартире. Хорошо, что прошло минут за 5. Выходит, что мне не только грустно от того, что меня можно легко забыть, а и жутко страшно от всего этого, но страх сидит глубоко внутри. 

Еще ночью приснился новый сон - я в школе, завозилась в зале, а класс ушел куда-то на физкультуру, а куда - мне не сказали. Но тут у меня не было щемящего ощущения тревоги, что меня забыли и не заберут, я подумала - ну да ладно, все равно через час все вернутся в раздевалку, а перед учителем отмажусь, так как у меня справка. 

После окончания рисунка каких-то новых мыслей не пришло, но внутри чувствую облегчение и какое-то обновление. Ушла ли полностью установка - судить не буду, но как-то после рисунка мне явно комфортнее, чем до (в реальной жизни я не боюсь каждый день, что меня забудут). 

Задание на пятую неделю: попробовать прорисовать установку "мне легко и приятно ухаживать за собой", посмотрим чего практически поменяется. 

Неделя будет сложная - врачи с анализами, семинар по фото, на работе отработать + суббота, но у меня надеюсь все получится. 

Мне вот интересен Ваш метод "снотолкования". Мне сны снятся крайне редко. Я считаю, что это голос моего подсознания пытается мне что-то подсказать или предостеречь. Вчера приснился сон, я его никак не могу понять. Хожу второй день и думаю о нем. Вот решила обратиться к Вам за помощью. Если Вас не затруднит, помогите разобраться, пожалуйста!

Сниться мне, что я одна ночью на ж/д вокзале жду поезд. Темно, ничего не видно, но я уверенна, что это Харьков. Я очень волнуюсь, боюсь пропустить этот поезд. С кем-то постоянно созваниваюсь. Я знаю, что в этом поезде я должна встретиться с кем-то близким. Это или муж, или кума (по ощущениям, во сне я не увидела этого человека). После очередного разговора, я понимаю, что приехала рано, что можно было выехать позже и вполне успеть. Харьков - это промежуточная остановка, я еду откуда-то и куда-то. Только не пойму, из прошлого (места жительства) в настоящее или наоборот. Так и проснулась с чувством тревоги. И никого не встретила, и никуда не уехала.  

Неделя 5. Нейрографика как пендель

Рисовала свое нежелание намазывать тело всякими кремами, масками, скрабами. Может оно и странно звучит, но такие процедуры вместо релакса вызывают у меня напряг, хотя вроде бы приятно быть чистой, ухоженной и отскрабленной, но что-то внутри перевешивает и я бросаю.

Картинка вышла такой.

Пока округляла линии - увидела даму, задумчиво сидящую на берегу реки, а внизу типа лодка с головой утки на носу. К концу прорисовки почувствовала радость, а еще выскочила фраза "ты мажешь на себя всякую фигню". Может как раз эта фраза и вызывает внутренний конфликт, так как получается я делаю что-то зря, еще и врежу себе. Т.е. на одном полюсе "надо, это хорошо и полезно", на другом "брось, фу-кака". Надо про это подумать. 

По результату - я активизировалась с кремонамазыванием и неделю мажу ноги, руки, шею, сегодня сделала пузырчатую маску для лица. Посмотрим как оно будет дальше, главное, чтобы опять не сошло на нет.

На следующую неделю вспомнился случай в маршрутке - парень-продавец увлеченно рассказывал, что многие люди боятся людей, а раз боятся - то им сложно продавать, а он не боится и все у него ок. Я тогда выделила этот страх, ибо таки да - иной раз страшно обратиться, ибо непонятна реакция. В общем буду прорисовывать страх общаться с людьми. 

Неделя 7. Страх обращаться к людям. 

Раздобыла кстати планшетку, притащила домой и нарисовала на ней страх из заголовка. Почему-то на планшетке на порядок удобнее рисовать (сравнивая с тетрадью А4 в жестком переплете), так что не зря старалась и добывала.

Страх рисовался где-то час-20, вышла такая картинка.

Картинка ничего не напоминает, разве что Чужого из фильма, который собиралась и посмотрела сегодня. 

Пока рисовала, подумалось, что хорошее общение - это как булочка с корицей, а булочки с корицей я люблю. 

Состояние на начало рисунка - это как маленький ребенок обращается к взрослому, а тот его отфутболивает и запинает. Понятно, чего саботируется рисование - даже на пару минут такое осознанно чувствовать некомфортно. 

Состояние на после рисунка - а чего это я повторяю такую схему общения? Вообще есть привычка западать на авторитарно-жестко-командирских людей (судя по любимому шоу Холостяк и участницам, которым, я начинаю сочувствовать), но реально, если я общаюсь с такими - то риск, что со мной грубо обойдутся и проигнорируют мои интересы возрастает. Еще и скажут "самадуравиновата". Хорошо, что отхожу от этой схемы, в этом году никакая из участниц (там есть одна жесткая) во внутренние фавориты не попала. 

Т.е. вместо схемы "маленький-большой злой" можно общаться на равных "маленький-маленький" или "маленький-мудрый наставник". Или "маленькому" дать конфетку и общаться из позиции взрослого/самой быть наставницей там, где я могу. В общем тут тоже есть над чем подумать и как действовать по-новому.

Задание - завтра подвести итоги в заглавной теме и не откладывать усе на последний день. 

Очень тут у Вас интересно. Я живу во сне, иногда не понимаю где сон ,где реальность. Проснувшись могу и не вспомнить, что там было .