Самое естественное состояние человека - быть здоровым. Жить, находясь в гармонии внутренней и внешней. Тема здоровья одновременно проста и крайне запутана, ведь почти все задумывающиеся знают, как надо делать, но многие не знают, почему сами так не делают.   Впереди у нас с вами неделя здоровья, и я очень хочу использовать её в личных целях...

... и разобраться, наконец-то, в какой момент знания переходят в дело. Давно пора разобраться, скажу вам честно.

Целый день у меня идёт диалог с умными часами Apple Watch. Вот кто реально умный - так это они! Мои часы мне постоянно напоминают, что надо встать и размяться, что надо подышать правильно и что пора водички попить. Вечером они уговаривают меня пойти спать в 23:30, чтобы встать в 6:30 и быть бодрой и весёлой.

Часы меня хвалят, если я много хожу и страшно переживают, если я долго без движения. "Вчера к этому моменту ваши кольца были закрыты"... Ау, ты там ещё живая, лентяйка? И так противно вибрируют, прямо начинаю верить в искренность их переживаний. 

Часы пытаются брать меня на слабо и предлагают различные вызовы и испытания, дают мне сводку за неделю и ворчат... Но я, как истинный Homo sapiens, на провокации тридцати граммов наручной совести не ведусь практически никогда. Я - хозяйка своей жизни, и буду ложиться спать в два часа ночи, вставая в семь. Я буду сидеть, не вставая с места, по пять часов за ноутом. И никогда не стану реагировать на просьбы часов "пройдись ещё десять минут, чтобы закрыть "кольцо подвижности".  

Почему так происходит?

Наверное, где-то глубоко в подсознании живёт полупрозрачный мыслепаразит, убаюкивающий мою сознательность нашептываниями о том, что пока всё хорошо и силёнок ещё много, то не надо напрягаться. Он убеждён - не стоит реагировать на всякие гаджеты, ничего не понимающие в моём богатом внутреннем мире. А вот если вдруг припечёт и где-то в организме начнутся проблемы, то Леночка-умница мгновенно возьмёт себя в руки и победит обстоятельства и собственную лень... 

Всё, решено! Пользуясь случаем, планирую всю эту неделю слушать голос разума из Apple Watch и на выходных расскажу, чем закончилось. Главное, чтобы теперь со мной не заговорил из-под сохнущих полотенец орбитрек, висящие на приколе петли TRX и коврик для йоги... Иначе как я буду постоянно работать по четырнадцать часов? 

А у вас есть какие-то внешние голоса, призывающие к здоровью? Или, может быть, вы умеете договариваться с собой без внешних устройств?

Поделитесь в комментариях, пожалуйста, своим опытом здорового образа жизни и способами полезного образа мышления.

Неделю здоровья в Оринго объявляю открытой!

На старт! Внимание! .... Побежали. 

Елена Маслова