Таку тему і не знаєш, з чого почати. З проблематики виживання в жахливих ситуаціях? З упередженості психоаналізу? З пошуків сенсу? Як би там не було, сьогодні ми говоримо про Віктора Франкла і його погляд на життя.
Віктор Франкл відомий як учений, психіатр і людина, яка пережила Голокост. Усе це одночасно, оскільки три ці його іпостасі тісно пов'язані. Без досвіду виживання в Голокості не було б його методу логотерапії - терапії через пошук сенсу життя... утім, чи не велика ціна? Однак у будь-якому разі ми зараз користуємося тим, що є - не більше і не менше.
Можна сказати, що саме логотерапія - найкращий метод пережити довге очікування в нестерпних умовах. І це при тому, що якраз-таки від очікування Франкл парадоксальним чином закликав відмовлятися. У чому ж суть його терапії насправді? Давайте спробуємо розібратися.
Якщо спробувати описати логотерапію коротко, то вийде, що це спосіб лікування через пошук сенсу життя. Так, ось так масштабно і безкомпромісно. Згідно з положеннями логотерапії, сенс - хоча б мінімальний - можна знайти в кожному житті, навіть якщо це життя невдале, або сповнене страждань, або здається порожнім. Саме пошук сенсу у своєму житті та діях і є основна рушійна сила та мотивація для життя як такого. Якщо людина робить щось не просто так, а заради якоїсь мети, це надає їй сили, часом абсолютно неймовірні. При цьому не обов'язково шукати величний сенс, зараховується будь-який. У Франкла під час його перебування в концтаборі сенсом було повернення у свою альма матер на кафедру психології. А в когось сенсом стає, наприклад, дочитати незакінчену книгу. Головне - не зміст сенсу, а те, як він працює.
Однак у важких обставинах, наприклад, у концтаборі, одного сенсу недостатньо. Потрібно якось виживати просто зараз. Відомий вислів Франкла про те, що у важких умовах табору першими ламалися ті, хто вважав, що все скоро закінчиться, другими - ті, хто вважав, що це ніколи не закінчиться. А виживали і зберігали здоровий глузд ті, хто взагалі ніяк не рахував час і зосереджувався на діях тут і зараз. Робити щось в моменті, не загадувати і не планувати - найкраща тактика для збереження розуму. При цьому - тримати в розумі сенс власного існування і не дозволяти йому зникнути. Парадоксальне завдання на перший погляд, проте його можна розкласти на "тактику" (діяти тут і зараз) і "стратегію" (пам'ятати про сенс свого буття). Працюючи разом, ці дві речі дивовижним чином допомагають заповнити навіть найбездоннішу порожнечу.
Мати мету, але не чекати її реалізації; виживати в конкретну секунду, пам'ятаючи про глобальний сенс - ці речі здаються взаємовиключними. Однак усвідомивши їх, можна знайти воістину безцінні інструменти для підтримки цілісності власного розуму.
___
Звісно ж, переказати філософію Віктора Франкла у одній статті важко - саме тому в Таємній кімнаті на вас вже чекають його книжки Доповнити їх можна роботами Едіт Еґер, ще однієї вцілілої часів Голокосту, яка змогла подолати свою травму саме завдяки навчанню у Франкла.
Cleona
Ср, 13/09/2023 - 22:53
LaVanda
Чт, 14/09/2023 - 15:53