Що таке пам'ять? Часто її уявляють як щось на кшталт коробочки, в яку кладуть спогади, а потім їх звідти витягують. Але як саме відбуваються ці процеси? Придивившись до них ближче, можна виявити, що якраз на коробочку наша пам'ять схожа найменше.

Робота людської пам'яті багато століть була загадкою для вчених. По правді кажучи, вона залишається нею і донині: ніхто не може розповісти абсолютно точно і у всіх подробицях, що відбувається в нашому мозку, коли ми, наприклад, згадуємо дитинство або намагаємося завчити іноземне слово. Але на сьогодні нам відомо вже багато фактів, які дозволяють нам у загальних рисах уявити собі роботу пам'яті. І, мабуть, найголовніший факт про неї - пам'ять зовсім не схожа на «коробочку спогадів»!

Ні, на жорсткий диск (ще одна часта метафора для пам'яті) вона теж не схожа. У коробку можна покласти, що захочеться, на жорсткий диск записати будь-які дані - а ось наша пам'ять дуже вибіркова. «Записати» в себе що попало вона не дозволить! І не просто з природної шкідливості, а з міркувань власного захисту. Ми самі насилу усвідомлюємо, скільки насправді наш мозок обробляє всілякої інформації. Така немислима кількість і різноманітність не снилися жодному суперкомп'ютеру! Потрібно відстежувати сигнали ззовні, стежити за станом тіла і його положенням у просторі, водночас ще й розв'язувати купу додаткових завдань: стежити за дорогою і маршрутом, аналізувати мову співрозмовника і контролювати свою, паралельно ще думати на різні теми... А часом власникові мозку хочеться ще й почитати, або послухати музику... Одним словом, навантаження на мозок колосальне. 

На фото: підвіс «Memory»

А тепер уявіть, що мозок запам'ятовує взагалі всю інформацію, яку обробляє за день. Уявіть собі, що ви в усіх деталях пам'ятаєте, що і в який день їли на сніданок, яким маршрутом гуляли із собакою, які картинки випадково побачили на білбордах, хто, кому і якими словами відповів у суперечці в соцмережах... Одним словом, у вашій пам'яті назавжди зберігається будь-яка інформація, навіть абсолютно марна. Що станеться в результаті? Правильно, по-перше, за горами інформаційного сміття почнуть губитися дійсно потрібні відомості. А по-друге, мозок просто втомиться і почне «зависати», зовсім як комп'ютер із перевантаженою пам'яттю. Саме тому пам'ять людська ретельно фільтрує те, що намагається в неї потрапити. Робить вона це приблизно так.

Контактуючи з навколишнім світом, ми безперервно обробляємо інформацію від органів чуття: звуки, світло, фарби, запахи, текстури та багато іншого. Ось тут світить сонце, тут дме вітер, сніг скрипучий, а кішка пухнаста. Вся ця інформація обробляється сенсорною пам'яттю і зберігається в ній рівно стільки, скільки потрібно, щоб відреагувати на конкретний імпульс. Відразу після цього вона стирається, щоб дати місце новій інформації. Це перший рівень пам'яті, на якому відсіваються всі відомості, які не потрібні нам довше кількох секунд.

Часом якась інформація виглядає особливо важливою і виділяється на тлі нескінченного потоку імпульсів: наприклад, окреме слово, чиєсь обличчя, телефонний номер або щось на кшталт цього. Якщо в загальному потоці ми виявили до чогось особливий інтерес, то інформація про це щось поміщається в короткострокову пам'ять. Короткострокова пам'ять зберігає інформацію дещо довше - до 30 секунд. Цього якраз вистачає, щоб упізнати чиєсь обличчя і привітатися, або набрати правильний номер. Однак через 30 секунд вона стирається, щоб поступитися місцем новій; або за 30 секунд ви приймаєте рішення цю інформацію кудись записати.

Якщо ж ви вирішили запам'ятати щось надовго (принаймні довше, ніж на 30 секунд), то інформація відправляється в довгострокову пам'ять. Але не просто кладеться туди, як у шухляду, а радше висаджується як дерево. Точно так само, як і молодому дереву, новій інформації потрібно прижитися і пустити коріння. Для цього її потрібно регулярно повторювати або якимось чином використовувати. А краще і те, і інше. Наприклад, якщо ви вивчаєте англійську і вирішили «висадити ліс» із нових слів у своїй довготривалій пам'яті, то потрібно не тільки заучувати слова, а й будувати з ними фрази, читати тексти, де вони використовуються, і так далі. Одним словом - якомога частіше з ними зустрічатися в різноманітних ситуаціях. Тоді слова залишаться у вашій пам'яті надовго, а можливо, і назавжди.

Точно так само, як і дерева, відомості, які вже вкоренилися, насилу залишають свої місця. Те, що ви добре вивчили один раз, залишається з вами на все життя - слова, тексти, мелодії, навички. Вони можуть «піти в тінь», якщо їх довго не використовувати, і ви навіть можете вирішити, що все забули. Але ви самі здивуєтеся, як швидко вони спливуть у пам'яті, якщо ви захочете їх використовувати. 

На фото: підвіс «Роздуми про сенс»

Наша пам'ять - не скринька, куди можна просто покласти інформацію і так само просто звідти вийняти. Це, скоріше, сад, де росте безліч квітів і дерев; як будь-який сад, він потребує турботи, а дерева і квіти - поливу. Зате вони міцно тримаються корінням, їх неможливо загубити або вирвати за випадковою примхою. Сад наших спогадів, думок і вмінь із нами завжди. 

Женя Орінго