Накануне новогодних праздников хочется оглянуться назад. Пересчитать свои достижения и наметить новые планы.  Но что делать, если кажется, что год не удался и гордиться нечем? В Оринго уверены: похвалить себя всегда есть за что!

Билл Гейтс вспоминал, что каждое Рождество его родители писали на открытках обо всех достижениях, которых добилась за этот год семья, а затем зачитывали вслух. Достижения могли быть самыми разными: у отца хорошо идут дела на фирме, мама осуществила волонтерский проект, дети отлично учатся. Перечислялись как большие, так и маленькие успехи. Эту милую семейную традицию Билл Гейтс запомнил и сохранил на всю жизнь. По его словам, похвалив себя, а затем задав вопрос «Что я могу сделать еще?», можно яснее увидеть итоги уходящего года и создать новые планы.

Проблема в том, что хвалить себя зачастую непривычно. Многих учат быть скромными, не высовываться и всегда стараться  не останавливаться на достигнутом, а делать лучше и лучше. Успех воспринимается как нечто само собой разумеющееся, а вот за неудачами следует жесткая критика. Если добавить к этому привычку сравнивать себя с другими со знаком минус, низкой самооценки не избежать.  А пока не будет укреплена самооценка, больших достижений ожидать сложно.

Попробуем похвалить себя за все достижения уходящего года. Постарайтесь припомнить их все и записать на лист бумаги.  Если кажется, что таких нет, постарайтесь вспомнить: неужели вы ни разу за год не сделали кому-то приятно? Не воплотили свой план в жизнь? Не выполнили поставленную перед вами задачу?  Пишите все, что придет в голову, от самых маленьких до самых крупных свершений.

Написав это, выберите пять наиболее крупных, на ваш взгляд, успехов и запишите их на отдельные листки – их можно даже повесить на елку, как символ удавшегося года. Теперь задайте себе вопрос: а как вы этого добились? Какие ваши позитивные качества, умения и навыки были в этом задействованы? Подумайте, какие из этих навыков вы можете развить и отточить еще больше – вот и первые планы на следующий год.

Будет просто замечательно поделиться своими успехами с семьей. Предложите каждому за новогодним столом рассказать о самых ярких и удачных моментах уходящего года – так возрастет и новогоднее настроение, и уверенность в себе.

Теперь подумаем о неудачах. Прежде чем обвинять себя в том, что в году многое не получилось, задайте себе вопрос: а был ли у вас план на этот год? Или же вы просто жили «по наитию»? Если последнее, то и винить себя в неудачах не стоит: это отсутствие не успеха, а планирования.  Стоит подумать, к чему вы будете стремиться в новом году. И не отягощать этот путь сожалениями о прошлом.

Если же план был, но что-то пошло не так, воспринимайте это как опыт. Похвалите себя и за неудачи тоже, сказав: «В этом году я получил ценный опыт.  Он сделал меня богаче, ведь больше таких ошибок я не повторю». Затем снова же задайте себе вопрос: чего вам не хватило для достижения успеха? Что можно изменить, улучшить и изучить в следующем году?

И наконец, не забудьте похвалить себя за то, что вы нашли время подумать о своей жизни и немного разобраться в ней. Это крайне важно, и можете не сомневаться – новый год будет и успешным и продуктивным!

Ольга Оринго