Если знать, какой канал информации у вас наиболее восприимчив, можно заметно продвинуться в развитии навыков и умений. А еще в зависимости от типа восприятия можно строить свое взаимодействие с окружающим миром и, конечно, вдохновляться на новые свершения. Очень кстати к новому сезону "Серебряной Мечты", не правда ли? Как разобраться в трёх (а точнее, уже четырёх!) типах - читайте далее.

Принято делить людей на три типа: визуал, аудиал и кинестетик. Конечно, чистых типов не бывает, все мы сочетаем в себе признаки как минимум двух типов восприятия. И всё-таки при помощи тестов можно определить, какой тип доминирует в психике и мозговой активности. Предлагаю пройти небольшой тест, а потом подробнее разобраться в полученных результатах.

Перед вами несколько утверждений. Ответьте на них "да" или "нет". Выпишите номера тех, с которыми согласны. В конце сверьте свои ответы с предложенным ключом.

1 – люблю наблюдать за облаками и звёздами
2 – часто напеваю себе под нос
3 – не признаю неудобную моду
4 – обожаю ходить в сауну
5 – в автомобиле для меня важен его цвет
6 – узнаю по шагам, кто вошёл в комнату
7 – меня развлекает копировать чей-то диалект
8 – много времени уделяю своей внешности
9 – очень люблю массаж
10 – когда есть время, люблю рассматривать людей
11 – плохо себя чувствую, когда не наслаждаюсь ходьбой
12 – рассматривая какую-то одежду в магазине, я убеждена, что мне в ней будет хорошо
13 – когда слушаю старую мелодию, вспоминаю прошлое
14 – часто читаю во время еды
15 – очень часто говорю по телефону
16 – я считаю, что у меня есть склонность к полноте
17 – отдаю предпочтение прослушиванию книги, чем самостоятельному прочтению
18 – после сложного дня моё тело находится в напряжении
19 – с удовольствием и очень много фотографирую
20 – долго помню, что мне сказали друзья и знакомые
21 – с лёгкостью отдаю деньги за цветы, потому что они украшают жизнь
22 – вечером люблю принимать горячую ванну
23 – стараюсь записывать свои дела
24 – часто разговариваю сама с собой
25 – после длительной поездки в машине долго прихожу в себя
26 – по тембру голоса я могу многое узнать о человеке
27 – очень часто оцениваю людей по манере одеваться
28 – люблю потянуться, расправить плечи, размяться во время работы
29 – слишком жёсткая или мягкая кровать – мучение для меня
30 – мне нелегко найти удобную обувь
31 – очень люблю ходить в кино
32 – могу узнать человека в лицо даже через много лет
33 – люблю ходить под дождём, когда капли постукивают по зонтику
34 – умею слушать то, что мне говорят
35 – люблю танцевать, а в свободное время ещё и занимаюсь спортом
36 – когда слышу стук часов, не могу заснуть
37 – у меня качественная стерео система
38 – когда слышу музыку, начинаю отбивать такт ногой или пальцами
39 – на отдыхе не люблю осматривать памятки архитектуры
40 – не выношу беспорядка
41 – не люблю искусственных тканей
42 – считаю, что атмосфера дома зависит от освещения
43 – люблю ходить на концерты
44 – рукопожатие многое может рассказать о человеке
45 – с удовольствием посещаю музеи и выставки
46 – серьёзная дискуссия – это увлекательное занятие
47 – прикосновение может рассказать гораздо больше слов
48 – в шуме не могу сосредоточиться

Аудиал          2, 6, 7, 13, 15, 17, 20, 24, 26, 33, 34, 36, 37, 43, 46, 48

Визуал          1, 5, 8, 10, 12, 14, 19, 21, 23, 27, 31, 32, 39, 40, 42, 45

Кинестетик    3, 4, 9, 11, 16, 18, 22, 25, 28, 29, 30, 35, 38, 41, 44, 47

Если количество цифр примерно равно в каждом из разделов, то вы воспринимаете мир через все возможные каналы и наверняка в разных ситуациях проявляете себя по-разному.

Аудиал

Аудиалы чутко реагируют на звуки. Мир для них шелестит, поёт, стучит, шипит и шепчет. Для них важны ритм и голос. Конечно, музыка в их жизни занимает важное место. Но и тишина не менее значима. Ведь именно в тишине аудиал перезагружается и отдыхает. С аудиалами можно решить важный вопрос по телефону - они хорошо воспринимают информацию без зрительного контакта. Чтобы настроиться и поймать вдохновение, такому человеку достаточно найти "свой" звук, тот, который входит в резонанс со внутренним метрономом.

Этот тип довольно редкий, чистыми аудиалами являются всего до 7% населения. Вы точно общаетесь с аудиалом, если он не сразу узнал вас в лицо, но моментально узнал тембр вашего голоса. Дети, воспринимающие мир на слух, часто слышат гораздо больше, чем предполагают взрослые: даже у очень занятого играми малыша - ушки на макушке! Чтобы привлечь внимание аудиала, обратитесь к нему на понятном языке: "послушай", а не "посмотри", "скажи мне" вместо "как ты думаешь".

Визуал

Такой человек хорошо различает цвета, придаёт значение формам, фасонам одежды... Кстати, зачастую именно визуалы любят оригинально одеваться. Они уделяют немало внимания интерьеру, в котором много находятся, любят фотографировать, прогуливаться по незнакомым местам - именно так они вдохновляются и получают новые впечатления. Визуал не обязательно любит читать, но сто процентов оценит иллюстрированные подарочные издания. Скорее всего, этот человек любит порядок, не терпит бардака и несогласованности, нарушения пропорций. Бывает, что он мирится с неудобством ради красоты.

Ваш собеседник наверняка визуал, если во время телефонного разговора он записывает что-то, чертит или рисует - без визуального подкрепления он не сможет запомнить информацию. Он легко запоминает людей в лицо, но не всегда помнит их имена. Ресторан визуал выбирает не сколько по качеству кухни, сколько по красоте сервировки и интерьера. Если вы хотите, чтобы визуал что-то запомнил, сравните предмет разговора с чем-то осязаемым или нарисуйте на бумаге схему, черкните записку. Не обязательно отдавать её - визуал и так уже всё прекрасно понял.

Кинестетик

Именно кинестетик купит немодный свитер из-за того, что тот из чистой ангорской шерсти. Для него важны запахи, вкусы и тактильные ощущения. Кинестетиков иногда принимают за сибаритов - им важен собственный комфорт и приятные ощущения. Такой тип - человек самостоятельный: ему мало о чём-то услышать или посмотреть на фотографию! Ему бы лично понюхать, пощупать и положить на язык... Кстати, удобство для него не равно порядку. Вдохновение кроется и в убранной комнате, и в творческом беспорядке мастерской. Это чувственные люди, они любят делать все не спеша, наслаждаясь процессом. Найти заряд для творчества они могут буквально везде.

В детстве мы все были невероятными кинестетиками - познавали мир наощупь, а зачастую и "на зуб". Именно поэтому маленьких детей нужно почаще обнимать - им очень важен тактильный контакт. А если взрослый во время разговора тянется к вам, может взять за руку или положить руку на плечо - то вы точно рядом с кинестетиком. Обычно они хорошо владеют собственным телом, из них выходят хорошие спортсмены или танцоры. Выразить поддержку такому человеку проще всего без слов - просто дотроньтесь до него или обнимите.

Дигитал, или дискрет

В последнее время учёные стали выделять и четвёртый тип - дигитал, или дискрет. Если для аудиала на первом месте звуки, а для кинестетика - тактильные ощущения, то для дискрета на первом месте - символы. Слова и числа, за которыми скрывается смысл. Люди с таким типом восприятия стараются логически обосновать и упорядочить всё, с чем сталкиваются, переводя в условную символическую систему. Бывает, что дискретам сложно воспринять информацию через эмоциональные описания или чувственные метафоры. Им проще выслушать описательную характеристику и самим составить своё впечатление. Беседа с дискретом должна быть простой и четкой, без расплывчатых образных формулировок. 

Складывается мнение, что дискреты - сухие зануды, но на самом деле именно так, через простоту и логику, они лучше всего коммуницируют с миром. Среди дигиталов часто встречаются программисты, аналитики, математики, шахматисты... Выделение их в отдельную категорию довольно спорно, поскольку это скорее дополнительная черта, чем чистый тип восприятия. Но тем не менее, таких людей в последнее время все больше и больше, особенно среди молодёжи и подростков. И при смешении типов именно дискретный зачастую является дополнительным.

К какому бы типу вы себя ни относили, важно понимать, какой именно способ взаимодействия с миром приносит вам покой и радость.

Гуляйте босиком по лужам, вдыхайте ароматы цветов, слушайте пение птиц и стрекотание сверчков - главное, вдохновляйтесь этим миром и творите в гармонии с собой!

Анастасия Оринго