Какая интересная затея – конкурс-марафон блогов! Я вовсе не блогер, но очень рада примерять на себя эту роль – а вдруг понравится?
Что же, приглашаю вас в мини-блог моих идей о красоты, здоровья и хорошего настроения под девизом «Слово дня». Приятного чтения!
 
Понедельник
09.10.2020
ПУТЕШЕСТВИЕ
 
Доброе утро!
 
Действительно очень-очень доброе, ведь нас ожидает путешествие! Вот он – способ номер один получить заряд хорошего настроения, поправить здоровье и насладиться красотой. Приглашаю вас на природу! Чудо какое-то, но в этом году погода нас балует и в начале марта можно насладиться длительной прогулкой и не замерзнуть.

Я живу в Киеве, но сегодня в планах оказаться в ландшафтном парке в Корсунь-Шевченковском. Это невероятное место, а уж 9 марта посетить места, где бывал и творил Тарас Григорьевич просто необходимо.Много писать об истории заповедника не стану, иначе получится целый роман, здесь все очень хорошо и лаконично сказано. Лучше поделюсь своими фото и впечатлениями! Со свойственным мне туманным налетом мистики.

Хоть денек выдался капельку дождливый и пасмурный, это вовсе не беда, а очень даже хороший способ задать атмосферу. Специфическую атмосферу. Пустынные тропки, шум реки неподалеку, редкие скрипы деревьев…
 

…что это промелькнуло? А, да это же хвост белки! Рыжая молния принюхивается, смотрит умными глазками и уносится по своим делам.
 

В парке есть прекрасный сквер с лавочками и дорожками, но моя душа зовет меня дальше в чащу леса.

И не зря, ведь там, в отдалении от тропы, притаились останки древней крепостной стены. Заметили изображение замка подо мхом?
 

Еще одним чудом этого парка я могу назвать каменные пороги на реке. Это настоящее волшебство! Любоваться ими можно просто вечно… Главное, аккуратно ходить по скользким камням. А то дело такое: залюбуешься красотой, одно неловкое движение – и парк обзаведется новой легендой о русалке.
 

Вот и усадьба – до чего же красивая! Возвышается на холме над ущельем…
 

Наконец мы добрались до самой желанной мною цели, дамы и господа, прошу приветствовать – Чертов мост! Не даром его так прозвали, ой не даром… Мост переброшен над весьма глубоким каньоном, он достаточно длинный и так шатается. Но сейчас, а точнее, с лета 2018 года, все не так и страшно. Мост был полностью переделан и теперь все по последнему слову технологий! Но шатается все равно мощно, адреналин в крови поднимается в разы!
 
Вот, как было раньше:
 

И теперь:
 

Небо и земля, как говорится! Больше никаких шатких неприбитых досок и ржавого метала. Толстые прочные тросы - вот что, прекрасно. Конечно, мост теперь явно выбивается из антуража и выглядит чужеродным. Назвать его чертовым тоже уже вроде и не назовешь... В общем, и хорошо, что его реконструировали, и плохо... Неоднозначно это.

И на этой ноте закончу свой рассказ, не хочу раскрывать все тайны парка в Корсунь-Шевченковском, ведь иначе тем, кто захочет посетить его, будет не так интересно.
 
Путешествие удалось на славу, было пройдено более 10 километров, мышцы говорят «спасибо», легкие насытились чистейшим свежайшим лесным воздухом. А впечатлений сколько – ну красота!
 

Второник

10.03.2020

КНИГА

Доброе утро!

Сегодня день будет тихим и спокойным, в окружении книг.

Хорошая книга - вот оно счастье! Я научилась читать ещё в четыре года, и с тех пор пропала. Книжный мир захватит меня целиком и полностью. Читаю каждый день, при первой выпавшей возможности. А уж ночные торги «ещё одну страничку...» - вечная проблема. Вот нельзя просто взять и закрыть книгу, ведь там такое происходит!..

 

Книга - это мост в другой мир, в иную реальность. Сквозь её страницы удаётся прочувствовать все, что переживает герой, быть рядом с ним или вовсе в его теле. Чтение - лучший отдых, для меня даже предпочтительнее моря. Книга даёт возможность укрыться и отдохнуть от забот, отвлечься и уйти проблем. Нам всем это порой необходимо.

 

Мой любимый жанр - фэнтези. Магия, волшебные существа, вереница невероятных миров... Идеально! Разумеется, я с упоением читаю и другие жанры, иногда просто душа требует детектива! Или историческую книгу, а порой и что-то серьёзное и научное. Но вот для полного наслаждения все же фэнтези.

На фото моя прикроватная тумбочка, на которой один процент от всей библиотеки. И ещё несколько сотен в её электронном варианте. И это - любимчики, которые были перечитаны более пяти раз. Да, перечитывать книги - это отдельный вид удовольствия. Смаковать детали, открывать незамеченные ранее мелочи, запоминать интересные цитаты - словно после первого кусочка торта взять ещё один, и ещё. И каждый раз вкусно!

 

Сегодня хочу немного поговорить об одной из любимых трилогий - «Темные начала». Познакомившись с ней лет пятнадцать назад, периодически возвращаюсь к этим книгам снова и снова. Интереснейший мир, полный невероятных живых героев манит и притягивает. И сейчас, когда вышла новая экранизация - целых восемь серий! - желание снова перечитать не заставило себя ждать. Сериал я пока не смотрела, а Вы? Если успели оценить, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями.

Мой любимый персонаж «Темных начал» - бронированный медведь Йорек Бирнисон. Этот воин, в последствии король, покорил меня. Его благородство и сила (не только физическая) вызывают восхищение. Я бы хотела иметь такого друга.

 

Что касается идей в трилогии... Я полагаю, что это не детские книги. Тема религии, взгляд автора на это - очень сложные и спорные. Также, как и присутствующая в книгах жестокость. Помню, после первого прочтения «Темные начала» произвели на меня гнетущее впечатление. И конец меня расстроил, хотя со временем изменила мнение и больше не считаю его плохим. 

 

Разумеется, «Темные начала» я очень рекомендую к чтению! Много приятных часов в компании интереснейших героев и их разномастных друзей гарантированы!

 

А теперь прошу прошения, пойду наслаждаться книгой и чаем с мелиссой...

 

Среда

11.03.2020

ТВОРЧЕСТВО

Доброе утро!

Интересное у нас сегодня слово дня... Намечается что-то эдакое!

Сразу признаюсь - я творческий человек. Прямо до мозга кости. Энергии созидания во мне столько, что если вовремя не давать ей выход, она начинает разрушать меня изнутри. Да, не только на психологическом уровне, но и физически: самочувствие ухудшается, если не «творить». Знаете, много лет понадобилось, чтобы разобраться в этом, уже были мысли, что совсем нехорошо что-то со здоровьем. А путь к гармонии духа и тела между собой и с окружающим миром был на виду - находить время заняться созиданием! Тем более что вдохновение я черпаю отовсюду: даже пар из кастрюли может навеять мне какой-то образ.

В моем случае чем-то одним ограничится было бы просто странно, но сегодня поговорим о любимом виде творчества - рисовании. Несколько лет назад я решилась попробовать новый для себя вид рисования - масляными красками. Маслом я стараюсь создать нечто серьёзное, спокойное:

А вот акрил полюбился для декоративных картинок. Простых, незамысловатых и далеких от реализма. Ещё люблю добавить туда блёсток - для настроения! 

 

И сегодня мы не просто поговорим, рисовать тоже буду! Итак, идейный вдохновитель Сновидец с соколиным глазом со мной - к делу.

Сморите, какая кошечка на холсте, фон уже готов. 

Кстати, ряд научных исследований показал, что в процессе рисования значительно снижается уровень кортизола - гормона стресса. Рисование можно смело считать полезным способом расслабиться, а в итоге ещё и получить красоту!

Сегодня я нарисовала маленькую картину, ведь для мини-блога надо успеть за день! Но обычно я предпочитаю не мелочится. 

И ещё мышка в компанию кошке:

Такой вот он, день творчества - мало слов, но много картинок! А как иначе?.. Всем желаю творить и вытворять!:)

 

Четверг

12.03.2020

СПОРТ

Доброе утро!

Сегодня слова дня «спорт», а это значит, что на заглавном фото четвертинка грейпфрута и стакан воды. Веселого мало, но один день в неделю разгрузить организм – дело нужное. Хочу поделиться тем, какое место в моей жизни занимает спорт.

Сразу отмечу, что я не сторонник выматывания себя ради идеальных, по мнению общества, форм. Худеть до некомфортного состояния, накачивать слишком объёмные части тела – совершенно не то, что необходимо делать. Истина для каждого своя, и ее подскажет самоощущение, ведь прекрасны и пышки, и худышки, и высокие статные дамы, и очень миниатюрные, и спортсменки, и болельщицы. Главное – гармония с собой!

Хоть я и не спортсменка, но каждый день (за исключением совсем уж праздничных выходных, которые начинаются в обед) делаю зарядку-разминку по утрам. Порядка двадцати минут, никаких слишком сложных упражнений. А помогают мне в этом деле фитнес-резинки. Вещь, как оказалось, незаменимая!

Приложу фото из книжечки-инструкции к ним с базовым набором упражнений. Кстати, резинки есть разной толщины, можно выбирать, с какой нагрузкой работать. Мой муж тоже ими пользуется, хотя и не регулярно.

Для поддержания тонуса такая зарядка самое то! Бодрит и улучшает настроение, главное встать и начать (что как раз могу назвать самой сложной частью утреннего ритуала).

Но это не единственная роль спорта в моей жизни. В детстве я три года активно занималась бадминтоном, вполне серьезно, ходила на секцию и работала с тренером. И достигла высокого уровня, мне прочили путь дальше, в спортивную карьеру. Но такой вариант мешал учебе, и родители приняли решение, что единицы из талантливых спортивных детей потом добиваются хорошей жизни, надо учиться. И секция все, для меня закончилась. Немного жалею, но что ж, таков путь (с).

Чуть позднее я увлеклась настольным теннисом. И это было отличное время! На профессиональный уровень я уже не замахивалась, но пару часов три раза в неделю ходила играть. Вот где во мне проснулась спортивная злость и азарт! Если вы думаете, что пинг-понг милая игра, то нет. Там тоже вполне оправданно можно бросать ракетку, как в большом теннисе.

А еще, несколько лет назад, я стала спортивным фанатом. Думала, не коснется меня это, точно не буду смотреть игры и болеть. Однако теперь снукер (разновидность бильярда), прочно засел в моем сердце. Смотрю все чемпионаты, знаю игроков и болею, нервничаю, хватаюсь за голову и прыгаю от радости – зависит от результатов серий. Любимый мой игрок англичанин Ронни О'Салливан, пятикратный чемпион мира и победитель множества и множества чемпионатов и гран-при.

А какое место в вашей жизни занимает спорт?

 

Пятница

13.03.2020

КРАСОТА

Доброе утро!

Сегодня пятница тринадцатое, а это значит настало время доставать метлы и готовиться к шабашу! Ведь все немного ведьмы, кто добрая, кто злая. Но красивыми быть нужно всем! И снова, продолжая тему вчерашней заметки про спорт, красота – понятие такое, индивидуальное. Кукольные ресницы и пухлые губы – это хорошо. Натуральность без капли косметики – и это прекрасно. Сложная прическа, где локон к локону – супер. Быстрый пучек – красота. Я не призываю сжигать глянцевые журналы (хотя некоторые все же так и просятся на ритуальный костер), но и надумывать всякие глупости о себе любимой, глядя на «идеальных женщин» с их страниц тоже решительно не советую.

А еще советую не портить нервы, стараясь изобразить две идеальные (и желательно одинаковые) стрелки, не слишком законтурированные скулы и брови адекватной ширины, а не забывать про уход за собой. Здесь ведь вон какая польза: пока делаешь масочку, можно и книгу почитать – красота внешняя и внутренняя одновременно возрастут, отличное комбо! Ладно, шутки шутками, но все же я полагаю, что в вопросах красоты внешней декоративная часть должна уравновешиваться уходом.

 

Очень хочу поделиться интересным и действенным способом ухода за телом, который открыла для себя полгода назад – сухой массаж щеткой.

Преимущества массажа сухой щеткой:

 

- борется с целлюлитом

- укрепляет лимфатическую систему

- очищает кожу

- укрепляет иммунную систему

- стимулирует работу сальных желез

- подтягивает кожу

- тонизирует мышцы

- стимулирует кровообращение

- улучшает работу нервной системы

- бодрит и дает приток энергии

 

Как же делать сухой массаж щеткой?

 

Главное правило - движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу. Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам. Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги.

Теперь руки. Начните с ладоней, потом проведите щеткой по рукам, двигаясь от кистей к плеча. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой руки.

Живот. Массируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.

Ягодицы. Проведите щеткой от центра к бокам или используйте круговые движения.

Спина и шея: движения по спине - снизу вверх, от позвоночника к плечу. По шее - сверху вниз. Чтобы сделать сухой массаж спины, Вам потребуется помощник.

 

Осторожно! Не делайте сухой массаж на груди. Это окажет дополнительное давление на вены и лимфатические сосуды и может вызвать разрыв сосудов и варикозное расширение вен.

Внимание! Рассчитывайте силу прикосновений! Не нажимайте на щетку слишком сильно. Гладкие, мягкие движения эффективней. Кожа должна быть розовой после сухого массажа, ни в коем случае не красной!

Ограничение для сухого массажа: если у Вас раздражение на коже, ранки или другие небольшие повреждения - дождитесь, когда все заживет! Не применяйте на участках кожи с висячими родинками или бородавками!

 

Если Вы используйте классический вариант сухого массажа, примите душ после процедуры и нанесите на кожу масло для тела.

Также можно использовать масло во время массажа щеткой, а не после. Но в этом случае, Вы должны нанести масло на сухую (предварительно очищенную щетку) и обязательно принять душ до процедуры сухого массажа щеткой с маслом.

Я предпочитаю классический вариант и наношу питательный лосьон с приятным ароматом. Также отлично подходит кокосовое масло, но впитывается оно дольше.

 

Также не стоит забывать регулярно очищать щетку, это можно сделать теплой водой. Но держать щетку для сухого массажа в ванной не советую, постоянная влага ей вредит.

 

Кстати, замечу, что один раз почесать мужа этой щеткой - значит подписать себе приговор к регулярному повторению этой процедуры:) Мужчины, как коты - сразу понимают, что приятно и хорошо и просят добавки)

Надеюсь, эта бьюти-запись была вам полезна!

 

Суббота

14.03.2020

ЖЕНСТВЕННОСТЬ

 

Доброе утро!

Сегодня слова дня «женственность», и от него стоило ожидать разговора о нежных и воздушных розовых кружевах. Однако такая контрастное заглавное фото и черно-белое были выбраны не просто так.

Я хочу поднять тему, которая в последние годы активно набирает обороты и останавливаться не собирается. Так, это тема феминизма, эмансипации и в целом тенденций, по которым женщины планомерно хотят занять место сильной стороны человечества. Борьба за равноправие полов постепенно переходит в заставляющую волноваться стадию вытеснение мужской части населения отовсюду.

 

Так, давайте разберемся на нейтральном примере массовой культуры, так как не хотелось бы привносить в мир Оринго политику. В последнюю пятилетку именно женщины стали главными супергероями, тихо, но уверенно задвинув на задний план мужчин. Чудо-женщина ворвалась на экраны и захватила их, и не только в своих сольных фильмах, а и в командных именно она блистает, в то время как культовый Супермен как бы все, сбоку где-то и то не в самом лучшем свете.

А всеми любимые герои Марвел? В последней битве с Таносом ярко и мощно ворвался на поле боя сборный женский отряд! А новая часть терминатора? Одни дамы всех спасут (и немножко Арнольд Шварценеггер).

 

Но ладно герои-женщины. Супер-злодеи тоже теперь принадлежат к прекрасной половине человечества. Непревзойдённая Харли Квин похитила сердца всего мира! А второй фильм о ней и вовсе был снят женщинами, да и большая часть главных героев – женщины. Представлена Харли, кстати, без присущей предыдущему фильму излишней соблазнительности.

И к чему же это я? Ведь и раньше главными героинями были женщины, и раньше они боролись и побеждали. Главное отличие в том, как именно добивались всего раньше, и как теперь. Сейчас женщины физически сильны, жестоки и опасны, побьют и даже не заметят. Почему так?

 

Может, все же стоит не забывать о силе духа и характера, которые как раз украшают, о женских хитростях и «силе в слабости»? Почему сейчас все рвутся показать абсолютнейшую независимость от мужчин и их, хм, несовершенство и вовсе - ненужность? Чем вызвано такое агрессивное поведение?

 

Ответ очень прост: это все иносказательный крик души, ведь женщины просто устали. Устали от того, как их воспринимают мужчины: несерьезно, второстепенно и как объекты сексуального плана. Последнее особенно ужасно. Очень хорошо, что сейчас столько движений, продвигаемых и поддерживаемых мировыми корпорациями, которые направлены на защиту женщин от домогательств и насилия. Хватит бояться и молчать, хватит бездействовать. Это огромная проблема, и ее необходимо решать.

 

Слово дня «женственность», и так выходит, что мы, женщины, вынуждены ее скрывать, если хотим добиться чего-то или просто спокойно работать. Мир вынуждает сменить свое женское начало на грубую силу.

 

Расскажу о себе. Я с восемнадцати лет работала в сфере автосервиса. Основной должностью была выготовщик в цеху кузовного ремонта, но и к механике я тоже приобщилась, тем более что это было и так хобби, ведь я папина дочка, со временем умножившаяся на девушку парня-механика. Через пять лет я стала работать администратором СТО, потому как знала все процессы изнутри, отлично разбиралась в запчастях, и в целом я неплохой менеджер. И вот, началось. Конечно, и в коллективе работников автосервиса были моменты с неоднозначным поведением по отношению ко мне, но там я сразу дала понять, что ничего подобного не потерплю. Но клиенты СТО – дело иное, с ними по-простому да понятному нельзя. И на постоянные скользкие шуточки, прямые намеки, неприкрытые сальные взгляды реагировать я могла лишь вежливой улыбкой. Как и на постоянное удивление тому, что девочка-блондинка так четко и ясно объясняет и консультирует по ремонту, может пройти в ремзону, показать что по диагностике не так или вообще самостоятельно провести компьютерную диагностику, проанализировать и перечислить, какие действия по ремонту необходимы и какие есть варианты. У всех постоянно был такой шок, недоверие и потом все ходили к механикам-мужчинам, чтобы им повторили ровно тоже самое, что говорила я. Но вот парням почему-то доверия больше. Хотя далеко не все мастера смыслят в капитальных ремонтах двигателей, а я смыслю.

Разумеется, спустя некоторое время я перестала одеваться на работу как администратор, то есть никакой косметики, стала носить рабочий комбинезон, как и все. Но и это не помогло. Все равно всерьез меня не воспринимали, только как человека, который может записать на время, рассчитать на кассе, и чай-кофе принести в зону ожидания. В общем, я ушла работать администратором в магазин аксессуаров и бижутерии. Там все нормально было, приятные клиентки и никаких мужчин.

 

Но жизнь так сложилась, что я второй год работаю на стройке. И опять же, начав со всеми ожидаемого маляра-штукатура, я превратилась в мастера-универсала. Опыт механика не прошел даром, и природное упорство и трудолюбие вкупе с желанием учиться сильно помогли. Так что я теперь смело могу заявить, что разгрузить машину кирпича – легко, как и строительных смесей, профилей и так далее. Демонтаж стен – да не вопрос, где моя большая кувалда и перфоратор? Возвести стену – и это пожалуйста. Как и поштукатурить, пошпаклевать и покрасить. И плиточку положу!

Однако…угадайте, что? Как реагируют люди, особенно мужчины, на мою деятельность? Забавно им. Когда я говорила, что работаю в магазине бижутерии - все нормально, все отлично. Говорю, что занимаюсь стройкой – снисходительные улыбочки и шутки про то, знаю ли каким боком держать перфоратор. А уж про поведение некоторых особей из стройбригад - дежавю ранних времен автосервиса. И я не какая-то там красотка, абсолютно простая девушка. И вести себя умею, я работать хожу, а не кокетничать.

 

Да, я выбираю не исконно женские профессии. Но я люблю свою работу, и хочу, чтобы меня воспринимали как личность и профессионала. Я не феминистка, и в моей семье главный муж, он являет собой каменную стену, решает все проблемы, а я – мягкий тыл, я делаю все домашние дела и довольна этим. Я люблю косметику, платья, слежу и ухаживаю за собой. Роль сильной женщины для меня уместна только на работе, и демонстрирую я ее делом. Поэтому моя женственность включается с окончанием рабочего дня. Но программу «Stand Up» от  L'Oreal Paris или нашумевший #MeToo и подобные им считаю очень правильными и нужными, так как в общем понимаю, каково это.

 

А что скажете вы? Нужна ли эта борьба?  Нужно ли быть сильными? А может, поделитесь своим пониманием женственности?

 

 

Воскресенье

15.03.2020

КУЛИНАРИЯ

 

Сегодня воскресенье, день, когда положено отдыхать. И сегодня окончание марафона блогов, как-то грустно от этого. Но долой печаль - ведь сегодня день вкусняшек!

 

Кулинария, или по-простому готовка, отличный способ разгрузить мозг, получить море удовольствия от процесса создания блюда и от его дальнейшего употребления, словом - это путь к отличному настроению! Готовить люблю, и люблю разные кулинарные эксперименты. Без излишней сложности и без экзотических продуктов, но все нечто новенькое постоянно появляется у нас на столе. Не всегда мои изыскания удаются, однако ничего - негативный опыт тоже очень важен! 

 

Ещё одной моей особенностью является то, что прочитав интересный рецепт, я не следую ему чётко и по пунктам, а включаю импровизацию и следую некому чутью. Здесь обычно все складывается успешно, главное после записать новый вариант в книгу рецептов.

 

Но сегодня захотелось чего-то простого и вкусного на завтрак. Бельгийские вафли - отличная идея быстрого и сытного блюда для начала дня. 

 

У меня есть чудо-помощник мультипекарь, и лёгкой сменой пластин он превращается в электровафельницу. Хорошая штука, в формах для вафель можно ещё много вкусного и неожиданного приготовить, например, омлет в новой подаче или вариацию на пиццу. 

Рецепт очень прост, его я узнала со страниц всезнающего Гугла, а фото процесса и результата мои.

Итак, нам понадобятся:

• масло сливочное — 120 г.
• сахарный песок — 80 г.
• ванильный сахар — 10 г.
• яйца — 2 шт.
• мука — 200 г.
• молоко — 150 мл.
• разрыхлитель — 1 ч. л.

 

Способ приготовления

Размягченное масло растереть с сахаром, вбить яйца, размешать

Всыпать муку и разрыхлитель, размешать.

Влить теплое молоко, еще раз перемешать.

Тесто по консистенции должно быть как густая сметана. Оставить тесто на столе на 15 минут. Перед выпечкой вафель еще раз размешать.

Разогреть вафельницу в течение минуты. На пластины маленьким половником налить тесто. Выпекать вафли до выключения индикатора или около 7 минут.

Подаю сегодня вафли с домашним вишневым конфитюром и со сливочным кремом, все в компании шоколадной крошки. 

Однако вариантов подачи десятки: с джемами, с сиропами, с мёдом, с ягодами и фруктами - кому как больше по вкусу.

 

Приятного всем аппетита!

 

МИНИ-БЛОГ ЭПИЛОГ 

 

Пролетела неделя мини-записей, было очень интересно и необычно. Не всегда хватало времени, но заметок по пути и ночных посиделок для оформления тем никто не отменял! Ведение блога дисциплинирует, покачивает мозг и даёт возможность не только рассказать что-то самому, но и получить обратную связь от читателей! За это огромное спасибо нашим чудесным форумчанкам! И за их блоги спасибо, было очень увлекательно за ними следить, узнавать что-то новое, испытывать яркие эмоции. 

 

И именно мини-блоги в конкурсной теме помогли мне вывести универсальный рецепт здоровья, красоты и хорошего настроения - этим всем делятся в огромных количествах замечательные люди, которые пишут здесь на форуме, и которые являются частью команды Оринго. Достаточно открыть любимый сайт и через экран, словно солнечные лучи, нечто большое и тёплое осветит даже самый хмурый день. И все будет хорошо!