Здравствуйте, мои дорогие форумчанки!

Я очень хочу рассказать Вам свою историю стройности, хоть тема эта давно избита и не является новой.  Но возможно кому-то она поможет стать лучше и решиться на новые свершения.

Я никогда не была "худышкой". С самого детства являлась в меру упитанным ребенком и никогда не страдала от этого. В подростковом возрасте носила одежду 44-го размера при росте 154 см. Да, возможно пару лишних кило у меня и было, но я этого не замечала. Была лидером в классе, активисткой в школе. И вообще было крайне самоуверенной особой с очень высокой самооценкой. Меня всем и всегда ставили в пример. Многие завидовали, но я этого совершенно не замечала.

Эта фотография подписана: "Последний "первый" звонок".

Ещё до окончания школы я поступила в университет на профессию мечты. Первая из класса, а все остальные только думали, куда бы подать документы. Мой ВУЗ находится в Киеве, а я из провинциального городка Одесской области.

После окончания школы, я переехала жить в общежитие своего КНУТД в г. Киев. Вот тут и началось все самое страшное и интересное одновременно. Новая жизнь вдали от родителей, новые друзья, новые впечатления... Все закрутилось и закружилось в бешенном ритме. Первокурсники встают рано и ложаться спать очень поздно. Приехав с пар, наедались с соседками до отвала и ложились спать. Для нас было нормальным в 12 часов ночи нажарить две огромные сковородки картошки и съесть все это на четверых. Лишний вес подкрался как-то незаметно. В один "замечательный" день я поняла, что не могу влезть в любимую юбку. Взяла сантиметровую ленту и обмеряла себя - ШОК - это ничего не сказать. КАК!?!?!? Откуда!?!?!? Тогда поправились все девочки, но я больше всех вместе взятых. С тех пор пыталась как-то контролировать себя, но у меня мало, что получалось. С 53,5 кг в начале первого курса я поправилась до 75+. Помню, как я приехала  домой на Пасху, родители меня увидели впервые за полгода. Они знали, что я поправилась, но отец не удержался: "Ленка!?" Видели бы Вы его взгляд тогда... Взгляд этот говорил о многом и слова были не нужны. А любимая бабушка, для которой я всегда была худой, сказала прямо в лоб, не подбирая слов: "Ти товста!" Обидно было до слез, но ведь я действительно была такой.

Это ещё не самая страшная фотография тех лет. Самые страшные я уничтожила, т.к. не могла на них смотреть.

Сказать, что мне было трудно с этим весом - это ничего не сказать. Я не могла найти приличную одежду нужного размера, приходилось шить. На мне не застегивались ни одни сапоги. Подобрать бюстгалтер нужного размера - нереальная задача. Моя грудь с 3-го выросла до 6-го размера. Из-за груди я не видела даже своих собственных пальцев на ногах. Она мне доставляла жуткий дискомфорт и вызывала нездоровый интерес у представителей противоположного пола. В транспорте во время "часа пик" меня постоянно толкали и на груди от этого были синяки, что очень опасно для столь нежного органа. У меня начала невыносимо болеть спина особенно в поясничном отделе. Было очень трудно подняться даже на 3-ий этаж, не успевала бежать за своими девчонками на пары. Я забыла, что такое каблуки. ходила только в кроссовках. На физкультуре ничего не могла правильно сделать. Пробежать один круг на стадионе - непосильная задача. Больше всего убивали крики "воспитанных" молодых людей на всю улицу: "Посмотри, какие сиськи!" (дословная цитата). Я стала жутко неуверенной в себе и закомплексованной девушкой.

Однажды я поняла, что так дальше быть не может. Ведь с годами я могу стать ещё более крупной, т. к. после 25 - 27 лет замедляется метаболизм. Я себе самой напоминала персонажа из мультфильма "Ну, погоди!". Помните выпуск, где действие происходит на пляже? Там была свинка в купальнике с несколькими бюстгалтерами. Вот это я и была та самая свинка со спасательными кругами вокруг талии и гроздьями свисающего целлюлита. Жуть! Нужно что-то делать. Начала с малого - не есть после 6-ти вечера. Это было для меня пыткой, особенно когда мои соседки "уплетали" что-то вкусненькое и звали им помочь. Но я держалась - заблаговременно чистила зубы, что было весомым аргументом. Со временем стала придерживаться здорового питания. Но мой вес упорно не хотел уходить. Стоял на месте, как вкопанный. И я уже было смирилась с тем, что прежние формы ко мне никогда не вернутся. Но питаться относительно правильно я уже привыкла и по другому не могла.

И на 3-м курсе университета случилось чудо! Мой вес как-то незаметно стал таять. Сам по себе. Ощутила только тогда, когда стала "топтаться" по своим любимым брюкам.

Фото выше сделано на 3-м курсе.

У меня появилась привычка - я стала часами ходить по Киеву. В центре любимого города, наверно, не осталась улочек, куда я не заходила. Город стоит на Змиевых валах, поэтому я все время до подымалась на гору, то спускалась вниз - отличная тренировка на свежем воздухе.

Так я вернулась в свой 44-й подростковый размер и успокоилась. Но не тут-то было! Пришло время писать дипломную работу. Признаюсь честно, что за 3 месяца до защиты диплома я купила блузку и юбку. Напрасно! Нервы и курс пройденного антицеллюлитного массажа дали о себе знать. На защите вещи на мне висели - теперь у меня был 42-й размер.

Фотография выше сделана летом после защиты диплома.

Казалось бы, я сбросила ненавистный лишний вес и достигла желаемого результата. Но... У меня развился жуткий комплекс неполноценности. Я смотрела в зеркало и видела там девушку весом 75 кг. Я не видела себя реальную, мне все время казалось, что я невероятно толстая, уродливая и некрасивая.

Поэтому я начала жестко ограничивать себя в еде и заниматься до 7-го пота физкультурой по 2 - 2,5 часа каждый день без перерывов. Подорвала здоровье, но заветных 40 кг веса не достигла (почему именно 40?). Хотя, я конечно похудела до 46 кг и начала носить одежду 40-го размера. Такой худой я ещё никогда не была!

Но с неуверенностью нужно было что-то делать! Я понимала, что могу стать анорексичкой. Я хотела снова быть уверенной и самодостаточной девушкой. Вы даже себе не представляете, сколько книг по психологии я прочла. Ужас!!! Среди них было разное. Некоторое являлось откровенным г... гноем. Но я встерила своих учителей, которые помогли мне снова поверить в себя и, что самое главное - успокоиться. Я теперь не гонюсь за 40 кг, меня устраивают мои 47-49 кг (зависит от времени года). Я не истязаю себя никакими диетами и голодовками, но я продолжаю заниматься спортом 1- 1,5 ч в день. Также я стала вегетарианкой. Это пришло само собой без принуждения с моей стороны. Организм просто взял и отказался постепенно от того, что ему не нужно. Два раза в год я прохожу курс массажа спины и антицеллюлитный.

Фотография выше сделана ещё в 2010 году, но я с тех пор практически не изменилась. Только челка стала гуще и седины появилось больше. А я на данный момент достигла главного - научилась любить саму себя и прислушиваться к сигналам своего тела. Чего и Вам желаю!

Будьте счастливы и здоровы!