Мне кажется, что медитация сейчас необходима всем.
И я даже рискну предположить, что многие её пробовали.
Я часто посещаю психологические фестивали, и перепробовала кучу разных видов-подвидов медитаций, какие-то в моей жизни прижились, какие-то показались совершенно неприменимыми
Одной из самых первых медитаций в моей жизни меня научила моя бабушка. В 7 лет.
Она посадила меня рядом, открыла свою сумочку (да, такую красивую и женственную сумочку

) для рукоделия и показала мне магию : как из маленьких разноцветных крестиков на белом фоне складывается фантастический узор, наполненный тем смыслом, который тебе нужен

С тех самых пор я вышиваю. Иногда - чаще, иногда годами это не требуется. Но всегда я вышиваю со смыслом, как учила меня бабушка)) это позволяет не только создать сильную картину, но и в процессе спокойной работы нерешаемое - решается, и выходы находятся.
Отличная терапия, если не пробовали - попробуйте на чем-то небольшом. И конечно - красивом!)))
На фото процесс.
Будет ловец снов с подписью

Follow your dreams
и жаль, что в моей коллекции ещё нет Лакоты, но думаю что и Дракоши хорошо поддержат идею!
Всем хорошего, продуктивного и счастливого дня!
