Еда должна давать энергию, ну, и позитив, конечно! Поэтому самая классная еда - сырая!
На приготовление уходит мало времени, а польза - максимальная! Смузи - это вода, фрукты и любая зелень. В блендере смешиваем два банана, зелеть петрушки и сельдерея и 200 мл воды. Можно яблоко, банан и любую зелень, можно другие ягоды и фрукты - вариантов масса!
Попробуйте такие завтраки и многие проблемы со здоровьем отступят. Приятного аппетита!