Нашла в сети прекрасный рецептик и пользовалась им всегда.

Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия! Добавляем три полные ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем окружающим. Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью! Теперь когда блюдо готово, украшаем его лепестками доброты и внимания. Подавать ежедневно с гарниром из теплых слов и сердечных улыбок!

Но вижу некоторые составляющие нужно изменить - "несколько зерен терпимости" - этого мало, нужно как минимум ложку.