Казалось бы, само название бутерброд подразумевает обязательное наличие хлеба. Но его можно заменить другими менее калорийными компонентами и будет очень полезно и вкусно.
Предлагаю Вам бутерброд Яблочный Спас: берём яблоки, мёд , кедровые и грецкие орехи.
Яблоки нарезаем тонкими кольцами, сверху щедро мажем мёдом и посыпаем орехами, даём чуть чуть настояться, чтобы яблоки пропитались мёдом и можно их кушать. Бутерброды получились легкими, но в то же время сытными из-за орехов,
О ценности и полезности данного бутерброда: в состав яблок входит множество витаминов, клетчатка, на 85% они состоят из воды, улучшают пищеварение , снижают холестерин и много других полезных свойств; мёд помогает нормализовать работу практически всех внутренних органов человека, является прекрасным профилактическим и лечебным средством от многих болезней, мёд придаёт энергию, является мощным антибиотиком и улучшает состав крови; ценность кедровых орешков заключается в наличии в них богатейшего набора аминокислот, многие из которых уникальны и крайне необходимы для человека, грецкие орехи практически имеют те же свойства для организма человека.
Изюминкой данных бутербродов я считаю то, что их можно подать для романтического перекуса, ведь согласно преданию, именно яблоко, а не какой то другой фрукт помогло Еве соблазнить Адама.
Яблочный Спас