Можно менять мороженое на домошний нежирный йогурт, бананы смешивать с яблоками, грушами, киви - вобщем варьировать как Ваша душа пожелает! Я не делаю часто такие калорийные напитки, но по праздникам (каждый их определяет для себя сам) - можно. Да и к тому же, к счастью мне набор лишних кг мне не грозит!!!

И не говорите))) мама с вечера котлетки жарила...но ай-яй-яй мне в 5 утра об этом думать)))