Цветом пятницы выбрала розовый .. Согласно значению розового цвета в психологии, он помогает в период разочарований и стресса, а неделя выдалась довольно насыщенной и сложной..
Считается что розовый цвет — прекрасный антидепрессант, который убирает хандру, тоску и вселяет веру в лучшее будущее, настраивает на созидание позитивного будущего. Причиной этому являются воспоминания из детства: сладкая вата, мягкие игрушки, воздушные шары, обертки подарков. Этот цвет олицетворяет нежность, воздушность, романтику, легкость и любовь. В римской мифологии, розовый — цвет богини любви Венеры, приход весны, новой жизни, периода трансформации и обновления.
Поэтому украшениями дня выбраны: Кольцо «Озеро» с нежным розовым кварцем, камнем удивительным не только внешне, но и внутренне,с aмoцвeт любви, дyшeвнoй гapмoнии, вeчнoй молодости. C дpeвних вpeмён poзoвый квapц cчитaeтcя мoщным aнтидeпpeccaнтoм, пoмoгaeт избaвитьcя oт дyшeвных пepeживaний, cпpaвляeтcя co cтpeccaми, дeпpeccивнымии cocтoяниями, нopмaлизyeт coн, ycтpaняeт бecпpичиннoe бecпoкoйcтвo и yгнeтaющиe мыcли. Есть версия, чисто минерал наделен силой замедления старения, посредством общего укрепления иммунитета, за счет чего в организме образуется своеобразный барьер против различного рода заболеваний. Не знаю как начет вечной молодости, но справляться со стессами мне он точно помогает, снижает уровень агрессии и позволяет решать проблемные и конфликтные ситуации по-женски мягко, но не менее эффективно, проверено опытным путем))))))))))))))
Серьги «Флора» с вишневым кварцем.
Кольцо «Виадук» с рэд дарком.
Подвес «Роуз» с морганитом.
ВЕЧЕР
«В пятницу вечером устрою себе спа-процедуры. Приду и лягу спааать!» -видимо решила я после очень тяжелого рабочего дня прилягла на 5 минут и проснуласьпосле полуночи, так и не успев сделать записи в блоге))))
Хотя почему бы и нет ведь в этом году 13 марта отмечался Вемирный ДЕНЬ СНА! Так что я не проспала, а просто правильно провела праздничный вечер)))))))))
Всемирный день сна ежегодно проводится в пятницу перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна в Международной ассоциации медицины сна начиная с 2008 года. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к проблеме сна и её медицинским, образовательным и социальным аспектам, а также на предотвращение и управление нарушениями сна.
О пользе сна думаю знают многие - сон помогает нам оставаться молодыми, здоровыми, способствует борьбе с инфекциями, облегчает боль, уравновешивает эмоции и т.д. Наряду с физическими упражнениями, хорошим питанием и здоровыми отношениями сон является ключом к долгой и здоровой жизни, а также к плодотворной работе. Важность сна для здоровья человека сложно переоценить. Недостаток сна может провоцирует повышенный аппетит и приводит к увеличению веса. Если вы не спите должным образом, вашему организму требуется больше энергии, чтобы проснуться. Организм людей с недостатком сна производит избыточное количество грелина - гормона, отвечающего за возникновения чувства голода, и недостаточное количество лептина - гормона, вызывающего насыщение, а таким образом повышается риск ожирения. Одно из последствий недосыпания — это риск развития высокого кровяного давления, диабета и ишемической болезни сердца. Считается, что резкое пробуждение стимулирует симпатическую нервную систему, отвечающую за реакцию «сражайся или беги». Эта реакция тела, которая возникает в следствие опасности. Симпатическая нервная система также активизирует сердечно-сосудистую систему и повышает кровяное давление, чтобы подготовить организм к пробуждению. Следовательно, у тех, кто недосыпает и насилует себя ранними подъемами, уровень кровяного давления может быть выше нормы. Наличие высокого кровяного давления в свою очередь является основным фактором риска развития инсульта и ишемической болезни сердца. И на злобу дня, учеными доказано, что хороший ночной сон помогает иммунной системе бороться с микробами. Во сне восстанавливаются клетки, необходимые для обнаружения и уничтожения любых “инородних захватчиков”, с которыми наше тело может столкнуться. В ходе одного из исследований участники, сон которых составлял менее семи часов, были в три раза более подвержены простудным заболеваниям, чем те, кто спал семь и больше часов.
Что ученые говорят о сне: Наш сон состоит из циклов, которые делятся на несколько стадий. Каждый цикл длится от 60 до 100 минут. Каждая стадия играет свою роль в многочисленных процессах, которые продолжаются в нашем теле, пока мы спим. Первая стадия в каждом цикле - дремотное, расслабленное состояние между бодрствованием и сном. Дыхание замедляется, мышцы расслабляются, пульс замедляется. Вторая - немного более глубокий сон, во время которого вы можете спать, но при этом считать, что бодрствуете.Третья стадия - глубокий сон, когда очень сложно проснуться, любая активность в организме в этот момент находится на минимальном уровне. Вторая и третья стадия входят в фазу медленного сна, обычно в это время человек не видит снов. После глубокого сна мы на несколько минут возвращаемся во вторую стадию, а затем переходим к быстрой фазе сна, которая обычно сопровождается сновидениями. Таким образом, во время полного цикла сна человек проходит через все стадии от первой до третьей, затем на короткое время возвращается во вторую стадию, а затем наступает четвертая стадия - фаза быстрого сна. В ходе следующих циклов длина быстрой фазы сна увеличивается, поэтому нехватка сна в большей степени влияет именно на нее.
Для того чтобы сон был крепким и здоровым рекомендуется соблюдать некоторые правила. - Место для сна должно быть удобным, матрас хорошо подобран; - Сон в темной, тихой и прохладной комнате, температура в комнате должна быть низкая, тогда и сон будет лучше; - Не обдумывайте перед сном проблемы, не ищите решений, иначе получите только бессонницу, помните ценный совет Скарлетт «Я подумаю об этом завтра»))) - За час до сна следует прекращать все активные занятия и давать отдых как телу, так и мозгу. Также имейте в виду, что искусственное освещение продлевает наш день, сдвигая цикл сна – ученые назвали это явление эффектом Эдисона. Даже светящийся ночью будильник, если он стоит рядом с кроватью, может ухудшить качество сна. Ночному отдыху мешают и различные звуки: даже если мы спим, мозг реагирует на них и не отдыхает, так что засыпать под включенный телевизор – далеко не лучшая идея. - Хороший сон напрямую зависит от количества витамина D в нашем организме: при его недостатке не вырабатывается нужное количество гормона сна мелатонина, и вы не можете уснуть, даже если очень устали. Так что обязательно гуляйте днем, чтобы витамин D вырабатывался в достаточном количестве, и следите за тем, чтобы в рационе присутствовали яйца, сыр, сливочное масло, морская рыбы и другие его источники.
Вот он, мой профессиональный праздник, День сна. Поздно узнала, но нужно срочно отметить :) Какие же у Вас красивые орхидеи, а камни вообще сказка. Розовый кварц - концентрация нежной женственности. Очень понравился вишнёвый кварц.
Да, они и правда прекрасны, розовый кварц очень нежный, светлый, умеренной прозрачности, а вишнёвый с более ярким оттенком, камни светлые, но украшения очень эффектные, люблю их и часто одеваю, реально верю в энергетику камня, кварц одеваю когда хочу усилить женское очарование, мягкость, но при этом всегда добиваюсь поставленных целей, порой эффективнее, чем используя типично мужские приемы)))))))
Орхидеи моя любовь, очень люблю эти пестрые цветы-бабочки, причём цветут хорошо только на работе, а дома как правило 1 раз, максимум 2, почему для меня загадка
Не смогла пройти мимо :) неожиданно очень понравился ваш блог. И цветочки - тоже. Вот за таким оттенком гиацинта гоняюсь несколько лет. Не попадается он мне почему - то :( каждое восьмое марта прошу мужа подарить мне желтый гиацинт, а он несет тюльпаны А орхидеи очень любила моя мама. Их всегда было много, но цвели они редко. До тех пор, пока не прочитали, что для цветения - у этого расстения должен быть стресс. Уже три года мамины орхидеи живут у меня и цветут постоянно, с февраля и до конца лета. Потому - что стресс со мной им обеспечен :) то полить забыла, то залила, то сквозняк, то пересадка ... Нет у них со мной спокойной жизни. Поэтому и приходится им постоянно быть в цветах, что б лишний раз не дергала. :)
Спасибо большое)) гиацинт моя весенняя любовь с детства, причём идеально, когда они все разноцветные, лучшего цветочного подарка на 8 марта не придумать для меня))) но в этом году муж тоже не нашёл, ажиотаж за ними был сумасшедший, и подарил тюльпаны, про стресс для орхидей слышала, его и правда на работе у меня с излишком поэтому цветут постоянно наверно))))))
А орхидеи очень любила моя мама. Их всегда было много, но цвели они редко. До тех пор, пока не прочитали, что для цветения - у этого расстения должен быть стресс. Уже три года мамины орхидеи живут у меня и цветут постоянно, с февраля и до конца лета. Потому - что стресс со мной им обеспечен :) то полить забыла, то залила, то сквозняк, то пересадка ... Нет у них со мной спокойной жизни. Поэтому и приходится им постоянно быть в цветах, что б лишний раз не дергала. :) 
