Хочу поделиться ощущениями от эксперимента в котором принимала участие на протяжении семи последних дней.
Может кто-то вдохновится попробовать . 

Первое марта для меня было отличным воскресеньем:
1) учебным, а это значит на десять часов кряду можно отложить социальную роль мамы;
2) предмет вел один из моих любимых преподавателей;
3) официально весна!

А ближе к вечеру, как в монологе Задорнова, наступило "смеркалось". Нам предложили прыгнуть в котёл под названием "Адская неделя".
Это такой семидневный марафон с аскезами, правилами и ежедневными заданиями.
Формат придумал норвежец Эрик Бертран Ларссен взяв за основу неделю испытаний  десантников (на мой взгляд у этих адских недель не больше сходства чем у морской свинки с дикой свиньёй).

Цель – перезагрузка мозга, самопознание, контроль настроения, тренировка осознанности, улучшение самочувствия и качества жизни.

А в оплату этого норвежского стола радостей лишь семь дней жизни по несложным (тут три раза ха-ха) правилам.
Вот они, кстати:


Конечно я и ещё 8 моих сокурсников согласились.

P.s. Под пунктом про телевизор также подразумевался отказ от просмотра кино/обучалок и т.д. разрешены только книги.

Утром понедельника в свежесозданную группу поддержки свидетелей Ады упало сообщение:


И если ранний подъем был для меня, натренированной детьми, не очень страшен, то эти три страницы превратились в то еще испытание.

Вначале блокнот пестрил чем-то вроде: "что за ерундой я занимаюсь, а могла б еще немного поспать".
Спустя первую страницу пошли зарисовки реальности: "я сижу на кухне при свете ламп, фасады цвета горького шоколада". А на третьей появился конструктив.

Одногрупники, умнички, делились трекингами утренних пробежек, отчитывались о раннем подъёме и овощах на обед.
Это стало мощным взаимным мотиватором еще раз доказав, что один в поле может и воин, но гуртом легче.

Отдельным вызовом стал отбой в 22:00, у меня после десяти вечера, обычно, только самая жизнь начинается, но правила есть правила .

Продолжение следует...