ДЕНЬ ЧЕТВЁРТЫЙ

Наш аэростат набирает высоту, а для этого нужно избавиться от балласта.
Если первые три дня мы чистили мысли, то в четверг пришло время перетряхнуть гардероб, компьютер и рабочие бумаги.
Выбрасываем все ненужное.

Звучит неплохо. Только вот где взять на это время?
Ответ от создателя "недели" – в ночь с четверга на пятницу не спим.
А если кто боится пропустить вещие сны, которые, как говорят, снятся в ночь на пятницу, то допускается послабление – отбой в два.

Но вставать нужно по-прежнему в 5 утра.

Результат: мой гардероб захламляет на пару баулов "мне совершенно нечего надеть" меньше.




Сокотельницы в процессе разбора доков не только причинили добро экологии, но и нашли заначку:



Эх, жаль что чтоб отыскать заначку нужно ее сначала сделать, а потом посеять)))
Нет, в посевном деле мне, можно сказать, равных нет, но это все больше провода от зарядок и наушники.
Ну и ладно.

Зато я наконец-то разобрала файлы и почистила комп.


Не спать всю ночь – элементарно. Записывайте рецепт: рожаете ребенка, можно двух.
Готово.
Дочь принесла из сада новенький штам вируса и обеспечила мне всеночное бдение.
Вот что значит семейная поддержка, с ними и адская неделя не страшна.

Продолжение следует...

Ви молодець! Надихнулась Вашою працею і щойно перебрала дитячий гардероб. На 1 пакет стало більше місця) 

Выбрасывая лишнее,даже дышать становится легче,словно освобождаешь жизнь для нового

Это просто божественно смешно, спасибо! (я про пилон если что)). И комментарии под стать (я про сову))) 5 утра меня не испугать, а вот танцы... Вы здорово пишете))

ДЕНЬ ПЯТЫЙ

...в группе поддержки кристаллизировался, как модно нонче говорить, инсайтом:



Или просто мыслью, что любой инструмент нужно перерабатывать с учётом персональных обстоятельств.

Неразумно было делать бессонной ночь перед рабочим днём.
Пограничное состояние пятничного бодрствования это то, что было нужно для глубокой проработки задания дня.
Но не для высокой трудоспособности.

С утреца участники эксперимента выглядели сбежавшими из ада грешниками.
Ну или как нечистые на руку работники овощебазы, которые тырят картоху в подглазных мешках.

А одна сокотельница заснула прям на пластиковом стульчике после тренировки по аквааэробики. Хорошо, что не во время.

Задание дня, между тем, звучало вот так:



Забавно, что у меня два человека попали в оба списка. Причём один из этих людей – я сама.

Продолжение следует...

ДЕНЬ ШЕСТОЙ

Объявлен днем Счастья.
Правда вставать снова необходимо в 5)).

Разрешены только позитивные мысли и эмоции.

Рекомендации:
1) "Воздержитесь от чтения" (тут рыдающий смайлик).
2) "Послушайте музыку"
(Baby shark, doo doo doo doo doo doo
Baby shark, doo doo doo doo doo doo
Baby shark, doo doo doo doo doo doo
Baby shark!…)
3) "Сходите на выставку или в театр."
(опять рыдающий смайлик)
4) "Если хотите, пригласите друзей"
(сделаю вид, что не хочу)
5) "Купите себе приятный подарок."
(О! Это беспроигрышный вариант)

Еще следовало вообразить себя в возрасте восьмидесяти лет и как-бы поговорить с собой нынешней.

Что б, интересно, Таня-курага сказала б Тане-абрикосе?
Ну кроме "покупай шпундикойны и продай их летом 2025")))
Много чего ещё сказала и посоветовала, но это наш с ней секрет.
Славная она старушка, надеюсь еще пересечемся.

Продолжение следует...

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ

Подведение итогов.

Считаю, что эксперимент удался:

1) Отказ от соцсетей и ранние подъёмы добавили несколько эффективных часов к моим стандартным суткам.

2) Договорилась с тренером о занятиях 2-3 раза в неделю.

3) Благодаря снижению информационного шума сумела прислушаться к своим желаниям.

4) Стала лучше высыпаться, даже с учётом ночных подъёмов к детям.

Но были и неприятные открытия (((

У каждого "Ахилла" выявилась своя пятка: кто-то тяжелее переносил ранние подьемы, другие – отказ от фейсбука, ну а у меня оказалась вкусняшкозависимость.

На грани терпения балансировала с запретом на сладости. Грызла морковный палочки и мечтала о шоколадках и печеньках.

Группа поддержки очень помогала "не соскочить" и прожить неделю придерживаясь всех "адских" правил.
На мой вкус, этот интенсив похож на генеральную уборку внутри себя самого.

Отличное вышло начало новой весны.

Большое спасибо всем кто следил за моим микроблогом.